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Bekämpfe die Dämonen deiner Vergangenheit und GEWINNE

So oft höre ich Aussagen wie "Du bist so stark" oder "Du bist so belastbar", wenn es darum geht, meine früheren Dämonen zu enthüllen.

Ich habe kürzlich eine Geschichte über all den verrückten Scheiß geschrieben, den ich in meinen kurzen 40 Jahren durchgemacht habe, und JA, ich bin stark und belastbar geworden.

Mir wurde die Frage gestellt, öfter als ich zählen kann: "Wie bist du so normal geworden?"

Nun, meine Freunde, ich bin hier, um Ihnen zu sagen, wie.

Sie müssen kämpfen.

Zeitraum.

Dies ist keine aggressive Aussage. Tatsächlich bin ich die am wenigsten aggressive Person, die Sie jemals treffen werden.

Dieser Kampf ist nicht das Schlagen, Kratzen oder Treten Ihrer Monster und Drachen auf physischer Ebene. Es ist ein innerer Kampf, den du mit dir selbst haben musst. Es ist ein interner Kampf, den Sie gewinnen müssen, um Ihr Leben zurückzugewinnen.

Überlebende von Misshandlung oder Folter und Menschen, die PTBS erlebt haben, entwickeln ein anderes „Wesen“ in sich. Es kann ein kleines, schwer fassbares Wesen sein, das Negativität in Ihr Ohr flüstert, oder es kann ein überwältigendes, widerwärtiges Monster sein, das sich anfühlt wie eine Erweiterung derer, die Sie verletzt haben. Bekämpfe das mit allem, was du hast, und lass dich niemals von ihnen gewinnen.

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Dämonen binden sich an dich.

Sie werden es vielleicht zuerst nicht bemerken, aber irgendwann wird der Selbstzweifel der Arschlöcher, die Sie verletzt haben, tief in Ihrer Psyche vergraben. Sie sind sehr ähnlich wie Blutegel oder andere Parasiten, die sich von Ihrem eigenen Wert ernähren. Sie sagen dir, dass du dumm oder schwach bist. Sie flüstern, dass du nicht gut genug oder fett oder hässlich bist. Sie dringen in dich ein und fressen dich von innen heraus.

Schmeiße sie raus! Sie loswerden!

Sie gehören nicht in dich und dürfen deine Macht nicht zerstören.

Wenn jemand Sie in irgendeiner Weise vergewaltigt, schlägt, bedroht, beleidigt oder Ihnen geistig schadet, ist es, als ob er winzige Eier in Ihr Herz und Ihr Gehirn legt. Sie müssen diese Eier abtöten und vermeiden, dass sie schlüpfen. Sobald sie schlüpfen, beginnen sie, Ihre Seele zu übernehmen, und schließlich verlassen sie Sie auf giftige Weise.

Also, wie tötest du die Dämonen in dir aus?

Es ist verdammt viel Arbeit. Ich werde es nicht beschönigen.

Abhängig von der Schwere Ihrer früheren Dämonen kann es sich um einen lebenslangen Behandlungsplan handeln, um Ihre innere Mentalität aufrechtzuerhalten. Für manche Menschen ist es eine einmalige Behandlung, basierend auf dem Abschluss und dem Umgang mit den Auswirkungen.

Manche Menschen haben die Möglichkeit, zu sehen, wie ihr Raubtier bestraft wird, und ziehen dann weiter. Einige Leute, wie ich, müssen jeden verdammten Tag daran arbeiten, die Stimmen zu verstummen und Parasiten in meinem Kopf auszurotten.

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Einige der wichtigsten Möglichkeiten, wie ich meine inneren Dämonen bekämpfe:

  1. Ich erinnere mich, dass ich in Sicherheit bin
  2. Ich sage mir, ich kann das tun, egal vor welcher Herausforderung ich stehe. Auch wenn ich es nicht schaffe, versuche ich es trotzdem.
  3. Ich schaue in den Spiegel und finde 3 Dinge, die ich an mir liebe. Es kann mit der physischen Erscheinung zusammenhängen, oder es kann etwas von Herzen sein. (Ich gehe zu "Ich liebe es, nicht 50 auszusehen"). 3 scheint die Nummer zu sein, die mich beruhigt, aber an manchen Tagen gibt es noch mehr. An manchen Tagen habe ich Mühe, 3 zu finden.
  4. Ich schaue meine Tochter mit einem Herzen voller Stolz an. Ich lasse mich niemals von meinen Dämonen niedermachen. Dies ist eine meiner wertvollsten Errungenschaften.
  5. Ich sage mir, ich habe hart für das gearbeitet, was ich in meinem Leben habe, und ich genieße meine Leistungen jeden verdammten Tag - auch wenn es so klein ist, wie ein Blog zu schreiben oder ein Workout zu machen. Ich erinnere mich, dass meine Dämonen höchstwahrscheinlich auch nicht dazu in der Lage sind.
  6. Ich danke Gott, dass ich noch am Leben bin, um meine Geschichte zu teilen.
  7. Ich nutze meine Kraft, um andere zu stärken, die Schaden erlitten haben.
  8. Ich bleibe nett und bescheiden, auch wenn es nicht einfach ist.
  9. Ich liebe zutiefst, auch wenn ich Mühe habe, zu vertrauen. Das Leben ist zu kurz, um andere nicht zu lieben und Menschen, die hart arbeiten, nicht vertrauen zu können, um zu beweisen, dass sie vertrauenswürdig sind. Tiefe Liebe ist der Sinn des Lebens.
  10. Ich lebe so, als könnte morgen mein letzter Tag auf der Erde sein. Immer im Hinterkopf frage ich mich, worauf es ankommt, wenn ich auf meinem Sterbebett liege. Werde ich es bereuen? Wünschte ich, ich hätte etwas ändern können? Wird das alles wirklich wichtig sein, wenn ich meine letzten Atemzüge einatme? Wenn die Antwort NEIN ist, gehe ich weiter. "Soll ich, dass die Handlungen meines Vaters mich verfolgen, während ich mich entferne? Nein. Ich möchte, dass das Gefühl der Liebe meiner Tochter, der Geruch von Flieder an einem warmen Tag, die Hand meines Partners Dave und das Rauschen des Ozeans meine letzten Gedanken sind. "
  11. Ich besuche oft mein inneres Kind und rede es von der Kante. Ich sage ihr, dass die Dinge besser sind - wir sind in Sicherheit. Ich betrachte Fotos von mir als Kind (die wenigen, die ich habe) und streichle sie liebevoll. Wenn damals niemand dieses Kind geliebt hat, liebt sie jetzt zumindest jemand, und es geht ihr gut. Sie hat es geschafft.
  12. Ich vertraue meinen Instinkten, aber gebe den Menschen den Vorteil des Zweifels. Es ist eine herausfordernde Balance, aber ich versuche immer, in jedem Menschen eine gute Sache zu sehen. Ich sage mir, dass irgendwann auch böse Menschen misshandelt wurden und ich versuche ihnen zu vergeben. Sie haben ihre eigenen inneren Dämonen, um zu kämpfen. Jeder verdient eine Chance auf Glück und Liebe, aber das bedeutet nicht, dass ich sie in meinem Universum der Sicherheit zulassen muss. Ich halte meine Verwundbarkeit so weit wie möglich von giftigen Menschen entfernt.

Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, ich habe dem Tod ein paar Mal ins Gesicht geschaut. Ich war kurz davor, mein eigenes Leben zu beenden, und kurz davor, dass andere es für mich beenden. Ich habe 3 Mal Krebs überlebt und an manchen Tagen ist es, als wäre ich eine Katze mit 9 Leben.

Niemand kann mir diese Scheiße nehmen. Niemand! Tatsächlich schwöre ich, wenn JEMAND versucht, mich jetzt auf irgendeine Weise zu missbrauchen, wäre dies der letzte Gedanke, den sie jemals hatten. Irgendwie würde ich ihnen das Leben zur Hölle machen - obwohl ich Schwierigkeiten haben würde, die Straße der „Freundlichkeit“ zu beschreiten. Ich weiß jetzt, dass ich fähig bin, mich über die Mentalität eines Täters zu erheben. Ich habe meine Kraft zurückgenommen und sie würden nicht mit mir im Ring bleiben. Ich werde sie ausschalten, bevor sie die Chance haben, in mich einzudringen. Auch wenn ich körperlich schwächer bin als der Gegner, weiß ich, dass ich mental stärker geworden bin als jeder, der versucht, in meinen Kopf zu kommen. Ich muss sein, um zu überleben.

Ich habe mir meine Kampfnarben verdient und meine eigene Rüstung gebaut, um mein Herz und meinen Körper zu schützen. Ich habe jeden Schritt gekämpft, um der Lebenskrieger zu werden, der ich jetzt bin. Es hat viele bergauf Schlachten gegeben, aber ich biss mich nieder und stapfte durch den Dreck und den Sumpf, um hierher zu kommen.

Ich habe das Gefühl, jetzt an der Spitze meines Kampfes angelangt zu sein, und es hat fast ein halbes Jahrhundert gedauert, bis ich dort angekommen bin. Durch Schreiben, Therapie und Umgeben von meinem positiven Stamm habe ich es endlich geschafft, die Dämonen und ihre ewigen Eier größtenteils zu besiegen. Ich habe sie dazu gebracht, mein inneres Gewissen zu evakuieren und sie in Worte zu fassen. An manchen Tagen fühlt es sich an, als würden sie weggehen und sterben, sobald sie das Licht der Welt sehen und andere sie sehen. Ich kann nicht ausdrücken, was für ein Erfolgsgefühl das ist.

Genau wie Parasiten versuchen sie langsam, wieder in mir zu leben, aber jetzt habe ich ein wissendes Gefühl, wenn sie anfangen, meine Welt wieder zu durchdringen. Sie sind so lange bei mir, dass ich ihre unmittelbare Gefahr spüren kann, bevor sie anfangen, mir das Leben abzusaugen - und ich zerstöre sie mit meiner Ermächtigung. Ich grabe tief und finde die positiven Aspekte und Stärken in meiner Welt, und es raubt ihnen den Atem.

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Wenn Sie Probleme haben

Lass die Dämonen niemals in dein Gehirn eindringen. Schau tief in dich hinein und finde deine magische Anzahl von Dingen, die du an dir liebst. Hilfe bekommen. Sprechen, reden, reden und fühlen, fühlen, fühlen. Reinige diese Eier und Parasiten aus deiner Seele. Sie gehören nicht dorthin. Stellen Sie sich diese als Keime vor, die in Ihnen ein Virus erzeugen und Ihren Körper verlassen lassen - so wie Sie Antibiotika gegen eine Krankheit einnehmen würden.

Lass sie niemals übernehmen. Löse dich von der Schwäche, die du einmal hattest und verbinde dich mit deiner eigenen Stärke.

Schau deinem Dämon in die Augen und gib ihm den Finger! Lass deinen Blick niemals hängen. Sehen Sie es als Herausforderung und sagen Sie es, um die Hölle aus Ihrem Kopf zu bekommen! Sich Ihren Ängsten zu stellen, ist der emotional lohnendste Erfolg, den Sie jemals verspüren werden, als würden Sie aus einem Flugzeug springen. Sie müssen sich nur stellen und springen. Es ist höllisch beängstigend, aber Sie werden sich für Ihren Erfolg bedanken.

Ähnlich wie Eier, die schlüpfen und mehr Eier erzeugen, MÜSSEN Sie sie abschneiden, bevor sie Ihr Inneres überschwemmen. Trainiere hart, arbeite daran und gib deine Kampfbemühungen auf.

Herausforderungen annehmen. Lerne durch Negativität zu atmen. Schreiben Sie alles auf und werfen Sie es weg. Brennen Sie Erinnerungen, die Sie erneut befallen können. Vermeide die Dämonen und alles, was sie in deinem Leben zurückgelassen haben. Selbst wenn Sie ihnen 5 Minuten Ihrer wertvollen Zeit geben, um mit Ihnen zu sprechen, oder Sie trotzdem in Mitleidenschaft ziehen, werden sie wieder Eier legen. Lass sie nicht rein.

Verändere deine Umgebung, damit die Parasiten nicht überleben können. Umgib dich mit mächtigen, unterstützenden Menschen, die dir helfen, deine Dämonen zu bekämpfen. Lerne von anderen, die niemandem etwas wegnehmen und ihre Eier in deine Seele lassen. Verlasse dich auf diejenigen, die dich lieben und unterstütze dich, während du die Dämonen in den Müll wirfst.

Sehen Sie sich Ihre Narben an, als wären sie Tätowierungen oder Kriegerstreifen, und besitzen Sie sie, weil Sie überlebt haben! Umfasse deine Erfolge und nutze sie, um Rüstungen um dich herum zu bauen.

Erlaube dir zu lieben, ohne dir Sorgen zu machen, verletzt zu werden. Denken Sie daran, dass das Lieben eines Menschen die Befugnis stärkt und nicht giftig ist. Wenn du dich bedroht fühlst, verschwinde, aber bereue niemals, dass du es deinem Herzen erlaubt hast zu lieben. Die Fähigkeit zu lieben wird Ihren Körper von den Parasiten befreien. Hass und Verbitterung werden die Eier füttern.

Sagen Sie sich immer, dass SIE sich selbst keinen Schaden zugefügt haben - jemand anderes hat dies getan. Sie können nicht steuern, was andere getan haben, aber Sie können steuern, wie Sie reagieren und darauf reagieren. Nehmen Sie ihre Macht weg, indem Sie die Beweise zerstören, die in Ihren Körper eingedrungen sind. Indem Sie ihrer Macht berauben, decken Sie Ihre eigene auf.

HÖR NIEMALS AUF ZU KÄMPFEN!

Sie sind jede Minute Mühe wert, die Sie in den Kampf stecken. Ändere deine Mentalität, indem du die Dämonen vor dir bekämpfst und die Monster auslöschst, die sie in dich gesteckt haben. Sie sind weder Ihre Mühe noch Ihre Bemühungen wert, aber SIE sind es.

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DU KANNST DAS! DU WIRST GEWINNEN!

Ich bin mir nicht sicher, ob ich mich jemals als "normal" einstufen würde, aber ich habe gelernt, zu überleben und das Leben zu schätzen, für das ich so verdammt hart gekämpft habe, und Sie werden es auch. Vertrau mir. Sie können steuern, wer Ihren Geist bewohnt. Sie haben den Schlüssel und die Kraft.