Wie man in herausfordernden Zeiten glücklich ist

Als ich im April 2017 meine Brustkrebsdiagnose bekam, wünschte ich mir, ich könnte schnell in dieses Jahr voranschreiten, ohne zuerst die Chemotherapie, die Operation, die Strahlentherapie usw. zu durchlaufen von einem Wunschdenken "direkt zur Remission gehen"!

Foto von MD Black

Aber das war natürlich nicht möglich. Und ich wachte in den frühen Morgenstunden auf und dachte darüber nach, was auf mich zukam. Ich stellte mir vor, wie ich aussehen würde, wenn ich meine Haare verlor, wie ich mich dabei fühlte, ob es Komplikationen gab und so weiter.

Ich hatte das Gefühl, ich würde gleich von einer Klippe in ein großes Unbekanntes springen. Und ich war noch nie ein Fan von Unsicherheit!

Weißt du, was ich getan habe?

Ich habe beschlossen, eine Party zu schmeißen!

Ich liebe es zu tanzen und Spaß zu haben, und ich sah keinen Grund, noch vier oder fünf Monate zu warten, bis ich wenigstens die Chemo beendet hatte, um mich zu amüsieren. Ich entschied, dass es keine Zeit wie die Gegenwart gab, um glücklich zu sein, und welchen besseren Weg gab es, um mich in die Behandlung zu schicken, als mit einem guten Vorrat an Serotonin und positiven Schwingungen, die durch eine gute Nacht des Tanzes mit Familie und Freunden erzeugt wurden ?!

Und so veranstaltete ich meine „Feier vor dem Einfrieren von Chemotherapie und Eiern“ (es stellte sich zufällig heraus, dass dieser Eingriff einen Tag vor der Chemotherapie stattfand, falls ich unfruchtbar werden sollte, aber zum Zeitpunkt des Versendens der Einladungen war dies der Fall als Pre-Chemo-Party geplant).

Wenn Sie sich gerade einer Herausforderung stellen, empfehle ich Ihnen zu feiern! Natürlich schlage ich nicht vor, dass Sie wie ich eine Party veranstalten (es sei denn, Sie möchten - laden Sie mich unbedingt ein!), Sondern um einfach zu feiern, wo Sie sich zu diesem Zeitpunkt befinden, ungeachtet dessen, was gerade passiert.

  • Sie haben möglicherweise nicht die volle Gesundheit, aber wahrscheinlich haben Sie Familie und Freunde, die Sie bedingungslos lieben.
  • Möglicherweise haben Sie nicht die Familie oder Freunde, von denen Sie träumen, aber Sie haben wahrscheinlich einen Job oder ein Geschäft, mit dem Sie Ihre Leidenschaft und Ihre Lifestyle-Wünsche erfüllen können.
  • Möglicherweise haben Sie nicht den idealen Job oder das ideale Geschäft, aber Sie haben wahrscheinlich immer noch Ihre Gesundheit.

Und so geht es weiter - wir haben IMMER etwas zu FEIERN!

Meine Feier vor der Chemotherapie und dem Einfrieren von Eiern, einige Tage vor Beginn der Chemotherapie. Foto von Sherif Mekhail.

"Aber ist das nicht einfach eine Ablehnung unserer Probleme?", Könnten Sie fragen.

Überhaupt nicht!

Die Entscheidung, an diesem Abend Spaß mit meiner Familie und Freunden zu haben, bedeutete nicht, dass ich mich nicht mehr mit Krebs und seiner anstrengenden Behandlung auseinandersetzen musste. Aber es hat mich besser gerüstet, dies zu tun.

Wenn wir nicht all unsere Zeit und Energie darauf verwenden, uns auf das zu konzentrieren, was in unserem Leben schwierig ist, eröffnen wir buchstäblich einen Raum, in dem wir uns selbst stärken können, um die vor uns liegenden Herausforderungen zu meistern.

Atmen

Was auch immer Sie gerade zu kämpfen haben - ob es sich um eine gesundheitliche Herausforderung, eine Karriere, eine Beziehung oder eine finanzielle Herausforderung handelt - widerstehen Sie der Versuchung, es sofort zu lösen. Die Chancen stehen gut, dass Sie sich am Ende eher schlecht als gut fühlen, wenn Sie versuchen, das Problem zu lösen, sobald es auftritt.

Einige Probleme wie Krebs brauchen Monate, um gelöst zu werden (meine anfängliche Behandlung dauerte acht Monate), und es gibt eine lineare Reise, die zurückgelegt werden muss. Die Lösungen werden nicht unbedingt von Anfang an klar sein. Atmen Sie einfach ein und bereiten Sie sich auf die Reise vor.

Gib dein Bestes und überlasse Gott den Rest

Ich glaube fest daran (vielleicht bevorzugen Sie "das Universum" gegenüber "Gott"). Ich glaube, wir gestalten unser Leben ständig mit, können nicht die ganze Zeit sitzen und nichts tun und erwarten, Fortschritte zu erzielen, und wir können auch nicht immer versuchen, die Dinge selbst in die Tat umzusetzen. Wir müssen beides mischen.

Ergreifen Sie also proaktiv die erforderlichen Maßnahmen, um Ihre Situation zu verbessern. Aktualisieren Sie beispielsweise Ihren Lebenslauf, wenn Sie einen neuen Job möchten, oder nehmen Sie Ihre verordnete medizinische Behandlung in Anspruch, wenn Sie sich unwohl fühlen. Aber machen Sie sich dann keine Sorgen über die Ergebnisse dieser Aktionen. Verlasse Gott / das Universum, um ihre Magie zu verweben und zu antworten. Nennen Sie es Glaube, Glück oder Zufall - aber Sie wissen, wann Dinge aus heiterem Himmel in Ihrem Schoß zu landen scheinen und Sie keinen Finger rühren mussten, um sie zu verwirklichen? Es bedeutet nur, dass Sie Ihren Teil dazu beigetragen haben und den Rest den Gesetzen der Welt überlassen haben.

Entspannen und Spaß haben!

Sobald Sie proaktive Maßnahmen ergriffen haben, müssen Sie die Ergebnisse nicht mehr kontrollieren. Lehnen Sie sich einfach zurück und genießen Sie Ihr Leben so wie es ist - mit den laufenden Herausforderungen! Keine zwei Tage sind gleich, und während einige schwieriger sein werden als andere, wird es immer noch erstaunliche Tage geben! Und wenn nicht erstaunlich, dann zumindest "nicht schlecht" Tage.

Die ersten sieben bis zehn Tage nach jeder Chemositzung lag ich im Bett und fragte mich, ob ich mich jemals wieder wohl fühlen würde, aber ich lernte schnell, dass ich danach immer noch viel Spaß haben konnte. Und anstatt zu warten, bis diese Tage gekommen sind, und mich dann zu fragen, was ich tun soll, plane ich Aktivitäten für diese Zeitfenster im Voraus.

Möglicherweise fehlt es Ihnen an Bargeld, aber Sie können Spaziergänge in der Natur alleine oder mit Freunden oder der Familie unternehmen. Sie können ungeduldig sein, Ihren giftigen Job zu ändern, aber Sie können immer noch an den Wochenenden mit erhebenden Menschen Kontakte knüpfen.

"Hören Sie nicht auf, Ihr Leben während einer Herausforderung vollständig zu leben!"

Wir können die Umstände, in denen wir uns befinden, nicht immer sofort ändern, aber wir können immer entscheiden, wie wir am anderen Ende einer Herausforderung ankommen.

Entscheide dich für stilvolles Reisen!

Folge mir auf Instagram hier und auf Facebook hier.

Melde dich hier an, um meinen Newsletter direkt in deinen Posteingang zu bekommen.