Wie man erobert, was dich zurückhält

Der Himmel ist nicht das Ende. Sie sind.

Der Himmel ist nicht das Ende. Sie sind.
"Je tiefer ich in mich selbst gehe, desto mehr wird mir klar, dass ich mein eigener Feind bin." - Floriano Martins

Freiheit wird überbewertet. Wenn es so wichtig wäre, was wählen die Menschen, um ihre Träume gefangen zu halten?

Wir alle wollen frei sein, können aber nicht frei sein.

Gefängnisinsassen sind bei ihrer Freilassung mit Angst und Schrecken konfrontiert. Sie können es nicht ertragen, frei zu sein. Die meisten Ex-Sträflinge beleidigen sich absichtlich erneut, weil sie mit ihrer Freiheit nicht umgehen können.

Das ist das Paradox, das Sie zurückhält.

Wir sind es so gewohnt, in unserer Komfortzone zu leben, dass es sich sicherer anfühlt, inhaftiert zu sein. Angst, Routine, Aufschub, Geschäftigkeit, Vergleich mit anderen und Selbstzweifel - das ist der Grund, warum Sie hinter Gittern behalten, was Sie lieben.

Der Himmel ist nicht das Ende; Sie sind. Dein Leben ist grenzenlos, und so sind deine Möglichkeiten. Sie müssen jedoch zuerst das erobern, was Sie zurückhält: Ihren Verstand.

Napoleon Hill sagte: "Wenn Sie sich nicht selbst erobern, werden Sie von sich selbst erobert." Ihre größte Herausforderung liegt in Ihnen. Nicht im Fitnessstudio oder bei der Arbeit.

Bist du bereit, dein Inneres zu erforschen?

Erobere deinen Geist

"Freiheit ist es nicht wert, wenn sie nicht die Freiheit beinhaltet, Fehler zu machen."
- Mahatma Gandhi

Du erschaffst dein eigenes Leiden. Der Wissenschaft zufolge werden die meisten unserer Probleme nicht durch die Realität verursacht, sondern durch unsere Wahrnehmung. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hilft Menschen, Verantwortung zu übernehmen und ihre Rolle bei der „Schaffung“ ihres eigenen Leidens zu akzeptieren. Der amerikanische Psychologe Albert Ellis sagt: "Die Leute sind nicht nur sauer. Sie tragen zu ihrer Verstimmung bei. “

Es ist nicht das, was passiert, was Sie zurückhält, sondern Ihr Urteilsvermögen darüber.

Sehen Sie, was passiert, wenn Sie Ihre Gedanken neu formulieren.

1. Versuchen Sie nicht, glücklich zu sein, wenn Sie wirklich glücklich sein möchten

Dein Streben nach Glück kann schnell zu einer Obsession werden. Je mehr Sie es verfolgen, desto weniger werden Sie es genießen. Wir erwarten, dass uns Glück passiert, anstatt Wertschätzung zu entwickeln.

Bewusst oder unbewusst wünschen und fürchten wir uns alle gleichzeitig vor Glück. Trainieren Sie Ihren Verstand, um zu schätzen, was Sie haben, anstatt sich aufgrund dessen, was Sie nicht tun, frustriert zu fühlen.

Glück ist ein Nebenprodukt, kein Ziel. Beginnen Sie mit kleinen Aufgaben. Etwas zu genießen ist der Weg, es langfristig zu lieben.

2. Hören Sie auf, anderen die Schuld zu geben

Was andere tun, ist auf sie. Wie Sie reagieren, hängt von Ihnen ab. Niemand da draußen wird dich aus deinem (wahrgenommenen) Elend herauslassen. Hören Sie auf, auf jemanden zu warten, der Ihre Probleme behebt. Es liegt an dir.

Andere Menschen können Ihr Leben beeinflussen, nur wenn Sie es zulassen. Die Verantwortung für Ihr Leben liegt in Ihrer Verantwortung.

Jim Carrey sagte: „Die Entscheidungen, die wir in diesem Moment treffen, basieren entweder auf Liebe oder auf Angst. So viele von uns wählen ihren Weg aus Angst, die als Praktikabilität getarnt ist. “

Wenn du aufhörst zu beschuldigen, beginnst du, deinen Lebenslauf zu besitzen.

3. Passen Sie sich wie Wasser an

Wenn du kämpfst, was du nicht schaffst oder was nicht dein Weg ist, wirst du nur stecken bleiben. Sich an die Realität anzupassen bedeutet nicht, seine Träume aufzugeben. Im Gegenteil, wenn Sie aufhören, verlorene Schlachten zu schlagen, können Sie Ihre Energie auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist.

Lerne flüssig und anpassungsfähig wie Wasser zu sein.

Lao Tzu sagte: „Wasser wird den Stein abtragen, der starr ist und nicht nachgeben kann. In der Regel wird alles, was flüssig, weich und nachgiebig ist, alles überwinden, was starr und hart ist. Dies ist ein weiteres Paradoxon: Was weich ist, ist stark. “

4. Hören Sie auf zu überdenken und springen Sie

Einen Sprung wagen. In Aktion treten.

Es gibt kein schlechteres Ergebnis als gelähmt zu sein. Niemand hat die Antworten darauf, was richtig ist. Sie werden lernen, wie Sie gehen. Je mehr Sie etwas tun, desto besser werden Sie darin. Meisterschaft erfordert Übung. So kommst du dorthin.

Sobald Sie aufhören, über die Konsequenzen nachzudenken, ist es einfach, in Aktion zu treten. Wenn Babys denken könnten, würden sie niemals laufen lernen.

Lerne, deinem zweiten Gehirn, deinem Darm, zu vertrauen. Shelley Levit sagte: "Es ist gut, ein helles, analytisches Gehirn zu haben, aber am Ende des Tages ist der Magen das klügste Organ im Körper."

5. Lerne mit deinen Gedanken zu leben, nicht durch sie

In uns steckt ein Wolf, der um die Übernahme kämpft. Wenn Sie Ihre Gedanken füttern, lassen Sie das Biest übernehmen. Denken ist natürlich, aber wenn Sie das Leben durch Ihre Gedanken betrachten, werden Sie lebendig.

Deine Gedanken verzerren deine Perspektive. Werde die Linse los.

Den negativen Wolf zähmen, nicht töten - auf diese Weise neutralisieren Sie Ihre Gedanken vor Schmerzen und Leiden. Lass dich nicht von deinem Denken davon abhalten, das zu tun, was du liebst.

„Du erschaffst deine Gedanken. Ihre Gedanken schaffen Ihre Absichten. Und deine Absichten schaffen deine Realität. “- Wayne Dyer

Dein Verstand hält dich zurück. Es ist Zeit, dass Ihre Träume die Oberhand gewinnen.

Ihr Lebenszweck wird Sie befreien

"Wenn ich herausfinde, wer ich bin, bin ich frei."
- Ralph Ellison

Lebe so, wie du dich erinnern möchtest. So hörst du auf, Angst vor dem Sterben zu haben. Wenn Sie Ihre Leidenschaft, nicht Ihre Ängste, treiben lassen.

Coco Chanel sagte: „Der mutigste Akt ist immer noch, selbst zu denken. Laut. “Es ist nicht so schwer, Ihren Zweck zu finden. daran festhalten, ist. Die Straße ist voll von einfühlsamen Gefährten, die Ihnen sagen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen.

Feedback ist ein unerwartetes Geschenk, wie ich hier schrieb. Verwenden Sie jedoch die Meinung anderer als Spiegel, über den Sie nachdenken können, und nicht als Anweisung, blind zu folgen.

Viele Menschen bieten Ihnen die Formel für den Erfolg. Sie werden versuchen, dich zu manipulieren, besonders wenn du Angst hast. Aber du weißt es besser. Das Leben hat keine Abkürzungen.

Sich deinen Ängsten zu stellen ist, wie du den Kampf gewinnst. Jim Morrison sagte: „Setzen Sie sich Ihrer tiefsten Angst aus; Danach hat die Angst keine Kraft mehr und die Angst vor der Freiheit schwindet und verschwindet. Du bist frei."

Wenn Sie wissen, was Sie wollen, ist es einfacher, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Zu entdecken, wer du bist, wird dich befreien. Oder wie Tracy Aston sagte: "Wenn ich herausfinde, wer ich sein könnte, bin ich frei, weil unser Potenzial unbekannt ist, bis wir es erforschen."

Wir leben in einer Kultur der Ablenkung. Ihr Telefon ist jedoch nicht das Einzige, das Ihnen im Weg steht. Die idealisierten Geschichten anderer Menschen sind die gefährlichste Störung: Sie lassen Sie zweifeln, wer Sie sind. Außerdem werden sie versuchen, Ihre Träume wie ein Kartenhaus zusammenzubrechen.

„Schließ deine Bibliotheken ab, wenn du möchtest. aber es gibt kein Tor, kein Schloss, keinen Riegel, den du auf die Freiheit meines Geistes setzen kannst. “
- Virginia Woolf

Ein klarer Zweck bestimmt, was Sie mit Ja sagen. Und vor allem, wann man „nein“ sagt.

Hör auf nach draußen zu schauen. Erwarten Sie nicht, dass andere Ihnen sagen, wie Sie Ihre Träume verwirklichen können. Die Antwort bist du. Veränderung geschieht von innen.

Finden Sie Ihren Zweck

„Ihr Lebenszweck ist es, Ihren Zweck zu finden und Ihr ganzes Herz und Ihre ganze Seele dafür zu geben.“
- Gautama Buddha

Ihr Zweck ist Ihr "Warum". Es ist der Nordstern, mit dem Sie sich auf das Gesamtbild konzentrieren können. Ihre Träume verdienen einen Platz im unendlichen Himmel.

Dein Leben braucht einen Leuchtturm. Ihr Zweck leitet Sie, schützt Sie aber auch, wenn Sie durch rauhe Gewässer navigieren.

Lassen Sie sich nicht von Ihrem Vorsatz zurückhalten: Fangen Sie klein an. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie beeinflussen können. Nicht jeder wird die ganze Welt verändern. Finden Sie nicht den perfekten. Nicht jeder soll Gandhi sein.

Verliebe dich beim Gehen: Was kommt zuerst? Leidenschaft oder Action? Ich würde beides sagen. Wenn Sie die Reise genießen, werden Sie sich in das verlieben, was Sie tun. Sie können natürlich korrigieren, wenn Sie Fortschritte machen. Erwarten Sie jedoch erst, etwas zu lieben, wenn Sie es zuerst gut können.

Entdecken Sie mehr als Ihre persönliche Blase: Leo Babauta empfiehlt, unsere egozentrische Perspektive beiseite zu legen und zu erkennen, dass sich die Welt nicht um uns dreht. Wenn Sie die Bedürfnisse anderer Menschen verstehen, können Sie Ihren Zweck darin sehen, anderen zu helfen. Oder lernen Sie zu unterscheiden, worauf es im Leben wirklich ankommt, von dem, was oberflächlich ist.

Ihr Zweck muss nicht hoch sein, sondern muss selbstlos sein. Ihren Zweck zu verfolgen, ist ein lebenslanger Job. Wie Edgar Allan Poe sagte: „Die besten Dinge im Leben bringen dich zum Schwitzen.“ Ein zweckorientiertes Leben braucht Zeit und Mühe.

Hier ist eine Übung, die ich in vielen unserer Workshops verwende, um Menschen dabei zu helfen, sich wieder mit ihrem Lebenszweck zu verbinden: Schreiben Sie Ihren eigenen Nachruf. Probieren Sie es aus. Und fangen Sie an, Ihr Leben so zu leben, wie Sie es in Erinnerung behalten möchten.

Mach weiter. Mach es möglich.

"Erst nachdem Sie Ihre Komfortzone verlassen haben, beginnen Sie sich zu verändern, zu wachsen und sich zu verwandeln." - Roy T. Bennett

Ihre Träume hängen mehr von Ihnen als von irgendetwas anderem (oder von irgendjemand anderem) ab.

Sicher, dass Sie die meisten Ereignisse nicht kontrollieren. Aber Sie können Ihren Verstand erobern. Das ist das Wichtigste, was Sie tun können. Überwinde die Gedanken und Gefühle, die dich zurückhalten.

Sie haben das Sagen, keine Ausreden mehr.

Lassen Sie sich von Ihrer Absicht auf dem Laufenden halten und lenken Sie Ihre Träume von den Felsen und dem unruhigen Wasser weg.

„Richtungsmangel, nicht Zeitmangel, ist das Problem. Wir haben alle vierundzwanzig Stundentage. “- Zig Ziglar

Träume groß. Aber fang mal klein an.

Wenn Sie auftauchen, geben Sie Ihren Träumen Raum.

Wenn Sie aufstehen, nachdem das Leben Sie niedergeschlagen hat, stärken Sie Ihre Überzeugungen.

Wenn Sie Ablenkungen beseitigen, erhalten Sie den Fokus.

Was Sie mit Ihrem Verstand tun, hält Sie zurück. Der Himmel ist nicht das Ende. Ihre Möglichkeiten sind unendlich.

Deine Träume hängen von dir ab. Befreie Dich.

Werte dein Leben auf

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