Wie man den Aufschub endlich besiegt

Ich schwöre bei Gott, wenn ich noch einen Artikel darüber lese, warum ich jeden Morgen "kalt duschen sollte", werde ich meine Scheiße verlieren.

Momentan scheint es diese seltsame Besessenheit von Life-Hacks zu geben. Hacks darüber, welche Produktivitäts-Apps verwendet werden sollen. Hacks darüber, wie man fokussierter bleibt. Jeder möchte ein übermenschlicher Tech-Milliardär sein, der jeden Tag coole Dinge auf Instagram posten und viele Likes bekommen kann.

Schauen Sie sich diese Frage an, die ich vor einiger Zeit auf Quora gestellt habe:

In dieser Welt leben wir jetzt

Ich verstehe es.

Viele von uns möchten ein interessanteres Leben führen. Wir wollen in unserer Karriere weiterkommen, aber wir zögern, weil wir uns zu wohl fühlen. Wir wollen unsere Traumjobs bekommen, zögern aber mit der Bewerbung, weil wir Angst vor dem "Unbekannten" haben.

Es gibt eine Menge Tools, von denen die Leute sagen, dass sie Ihnen helfen können, den Aufschub zu überwinden.

Es gibt die Pomodoro-Methode. Es gibt all diese ausgefallenen Aufgabenlisten-Apps. Es gibt Chrome-Erweiterungen, die Facebook und Twitter blockieren.

Und sie könnten für einige Leute arbeiten. Aber nicht für mich.

Manchmal bin ich motiviert, extrem produktiv zu sein (normalerweise abends). Ich mache eine Liste aller Dinge, die ich tun möchte. Ich habe es in meinen Kalender eingetragen. Ich sage mir: "Morgen stehe ich früh auf und mache all diese Dinge."

Dann wache ich unweigerlich mindestens eine Stunde später auf, als ich am nächsten Tag geplant hatte. Ich mache morgens ein oder zwei Dinge auf meiner riesigen Liste. Abends mache ich vielleicht noch eine Sache.

Dann beende ich den Tag mit einer ganzen Reihe von Dingen, die noch auf meiner To-Do-Liste stehen, und fühle mich schuldig, wenn ich meine gesamte Freizeit aufgeschoben habe.

Der wahre Grund, warum wir zögern

Viele von uns glauben, dass wir unsere größten Lebensziele hinausschieben, weil wir faul sind. Wir verprügeln uns und fühlen uns schuldig, unsere kostbare Zeit durch unsere Fingerspitzen gleiten zu lassen.

Aber die Wahrheit ist, wir sind nicht faul. Wir wollen Sachen erledigen. Wir wollen produktiv sein. Es ist nicht so, dass wir es nicht genug wollen.

Sehen Sie sich diesen Kommentar an, auf den ich vor einiger Zeit gestoßen bin:

„Mein größtes Hindernis ist ich selbst, meine Angst, Schuldgefühle und Selbstgespräche, die die Gefahren des Scheiterns ständig vergrößern. Es ist die Quelle der Angst, der Produzent des Aufschubs, und es ist der Grund, warum ich nicht alles tue, um die größten Aufgaben in Angriff zu nehmen und die Richtung meines Lebens zu ändern. Ich weiß, dass ich alle Werkzeuge habe, die ich brauche, und die Tatsache, dass ich sie anstarre, während sie vor mir sitzen, ist nur ärgerlich. “- Sean

Eine der größten Ängste der Menschen ist die Verschwendung ihrer Mühen. Das, was wir am meisten hassen, ist, Zeit und Energie in etwas zu stecken, nur damit es am Ende nicht funktioniert.

Das ist der Kern, warum wir nicht anfangen. Und es wird nicht gelöst, wenn Sie eine Produktivitäts-App herunterladen. Du wirst nicht daran vorbeikommen, wenn du eine kalte Dusche nimmst.

Der einzige Weg, mehr Dinge zu erledigen, besteht darin, sich mit Arbeiten vertraut zu machen, die nicht perfekt sind.

Der wahre Weg, um den Aufschub zu überwinden

Für mich ist der beste Weg, um produktiv zu bleiben und mein Leben „auf Kurs“ zu halten, mich mit Menschen zu umgeben, die mich beurteilen, wenn ich nicht tue, was ich tun soll.

Als ich in Form kommen wollte, bekam ich einen Personal Trainer. Wir richten tägliche Sitzungen im Voraus ein. Selbst wenn ich mich müde fühlte und morgens noch fünf Minuten auf den Schlummerknopf drücken wollte, ging ich trotzdem ins Fitnessstudio, weil ich wusste, dass mich jemand anderes (mein Trainer) beurteilen würde, ob Ich habe abgesagt.

Ich habe in den letzten Monaten geschrieben und eine ziemlich große E-Mail-Liste mit Leuten erstellt, die hören möchten, was ich zu sagen habe. Aber seitdem ich quer durch Asien gereist bin, war ich schrecklich, dass ich ihnen immer wieder E-Mails geschickt habe.

Also habe ich meinen Verantwortungspartner dazu gebracht, mir grundsätzlich eine wöchentliche E-Mail zu schicken. Und letzte Woche hat es unglaublich gut geklappt.

Wenn Sie Ihre Karriere verbessern möchten, wissen Sie wahrscheinlich bereits, was Sie zu tun haben. Alle Informationen, die Sie benötigen, sind im Internet verfügbar.

Finden Sie jemanden, der Sie daran festhält.

In meiner privaten E-Mail-Liste teile ich bestimmte Strategien, um Ihnen zu helfen:

  • Finde heraus, was dein Traumberuf ist
  • Stellen Sie die richtigen Verbindungen her, ohne sich als "Verkäufer" auszugeben (auch wenn Sie mitten im Nirgendwo leben)
  • Stellen Sie Ihre Bewerbung so zusammen, dass der Personalchef Sie nicht ignorieren kann (auch wenn Sie unterqualifiziert sind).
  • Zerquetsche jedes Interview
  • Und vieles mehr

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