So halten Sie Ihr Design-Gehirn bei Laune: Finden Sie die Inspiration, die Sie brauchen, entspannen Sie sich und erledigen Sie Ihre Aufgaben

Designer blocken viel?

Okay, ein Designerblock ist vielleicht kein allgemein bekanntes Konzept und schon gar nicht so viel wie sein älterer Bruder - der gefürchtete Schriftstellerblock - mit dem ich von Zeit zu Zeit mehr als vertraut bin. Trotzdem kann es sehr ernst sein und, was noch schlimmer ist, einen echten Einfluss auf Ihre Karriere als Designer haben.

Alles beginnt mit einem leeren Bildschirm. Es ist da. Es schaut dich an. Und Sie wissen überhaupt nicht, wie Sie anfangen sollen. Ist es deine Schuld? Hast du dich damit abgefunden? Ist es deine Schuld, dass du dich nicht davon lösen und endlich etwas Arbeit erledigen kannst ?! - Du fragst dich.

Nun, die Antwort ist zweifach. Einerseits sind Sie dafür verantwortlich, was passiert. Auf der anderen Seite ist es Ihnen aber nicht einfach so passiert. Sie können also lernen, wie Sie solche Situationen in Zukunft vermeiden können. Oder, noch besser, setzen Sie Dinge in Bewegung, mit denen Sie Ihre Arbeit auch heute noch effektiver erledigen können.

Mit anderen Worten, wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihr Design-Gehirn bei Laune halten, wie Sie Ihre Arbeit erledigen, wie Sie produktiv sein und dabei inspiriert bleiben und sich nicht überfordert fühlen, sind Sie am richtigen Ort. Darüber werden wir hier sprechen.

Hinweis; In diesem Artikel werden einzelne Schritte beschrieben, die Sie (nacheinander) ausführen können, um sich zu sinnvoller Arbeit inspirieren zu lassen und jede Art von Designerblockade zu überwinden. Hier gibt es eine Menge Dinge, daher erwarte ich nicht, dass Sie alles sofort in Ihren Arbeitstag einführen. Auch wenn Sie erst mit drei oder vier Methoden beginnen, sollten Sie dennoch einen positiven Einfluss auf Ihre Produktivität feststellen.

In der Reihenfolge der Wichtigkeit (meine Interpretation):

1. Beginnen Sie den Tag mit körperlicher Bewegung

Tut mir leid, ich weiß, dass dies kein Wellness-Blog ist und dass wir hier „alles in der Welt“ sein sollten. Fakt ist jedoch, dass es keinen besseren Weg gibt, Ihren wichtigsten Muskel - Ihr Gehirn - in Form zu halten, als durch Training andere Muskeln.

Nicht meine Worte, die der Wissenschaft. Es ist erwiesen, dass Sport tatsächlich eine der wenigen Möglichkeiten ist, neue Neuronen zu erzeugen. Grundsätzlich macht Sie das Trainieren schlauer.

Ich möchte, dass Sie Folgendes tun. Jeden Morgen - kann nach dem Frühstück sein, kann vor dem Aufwärmen Ihrer Wahl sein - beginnen Sie den Tag mit 10 Minuten grundlegendem Aufwärmen. Hier sind einige Übungsideen.

Es hat sich gezeigt, dass dieses Trainingsniveau enorme Vorteile für unsere Kognition und die Fähigkeit unseres Gehirns hat, sich im Allgemeinen zu steigern. Einige Quellen hier und hier - wenn Sie mir nicht glauben.

2. Führen Sie einen festen Zeitplan ein

Wir wurden belogen. Es tut uns leid.

Das Märchen über die Arbeit als Designer und insbesondere in einer freiberuflichen Umgebung ist, dass Sie Ihre Arbeit tun können, wann immer Sie es wünschen, dass es egal ist, wo Sie die Arbeit erledigen, dass Sie Freiheit bekommen, dass Sie Du bist dein eigener Chef ... und so ein Unsinn.

Das Problem bei dieser Denkweise ist jedoch, dass, wie sich herausstellt, zu viele Optionen tatsächlich dazu führen, dass wir uns unglücklich fühlen und insgesamt weniger produktiv sind. Dies ist etwas, das in The Paradox of Choice von Barry Schwartz erörtert wurde.

Eine der vorgeschlagenen Lösungen für dieses Paradoxon besteht darin, (1) einen festen Zeitplan einzuführen und (2) bestimmte Aufgabentypen jeden Tag zur gleichen Stunde auszuführen. Nach einer Weile passt sich Ihr Gehirn an und bereitet sich auf diese spezifischen Aktivitäten vor. Infolgedessen sind Sie zu gegebener Zeit auf dem Höhepunkt Ihrer Leistung.

Wie können Sie dieses Prinzip nutzen? Einige Ideen:

  • Morgens immer Brainstorming und Planung durchführen, wenn Sie am frischesten sind und wenn Ihr präfrontaler Kortex am aktivsten ist (der „kreative“ Teil Ihres Gehirns).
  • Abends Rechnungs- und andere Papierarbeiten erledigen,
  • E-Mail nur zweimal am Tag, anstatt die ganze Zeit,
  • Sehen Sie, welche anderen wiederholbaren Aufgabentypen Sie in Ihrer Tagesordnung finden.

3. Legen Sie eine maximale Anzahl von Arbeitsstunden fest

Arbeiten Sie nicht mehr als optimal.

Einige Nachforschungen (PDF) haben ergeben, dass sich Ihre Ausgabe bei 70-Stunden-Wochen nur geringfügig von der bei 56-Stunden-Wochen unterscheidet. Dieselbe Studie argumentiert, dass ein Anstieg über 50 Stunden in erster Linie nur marginale Gewinne bringt und sich im Allgemeinen nicht lohnt.

Aber selbst 50 Stunden scheinen zu viel zu sein. Eine andere Studie besagt, dass Sie Ihre maximale Produktivität erreichen können, wenn Sie sogar weniger als acht Stunden pro Tag arbeiten. Der Schlüssel ist nicht die Anzahl der Gesamtarbeitsstunden, sondern wie intensiv Ihre Arbeitszeit ist und wie Sie Pausen einlegen.

Welches bringt mich zu:

4. Verwenden Sie einen Timer und machen Sie Smart Breaks

Ein vorgenanntes Forschungsexperiment argumentiert, dass die Gesamtlänge Ihres Arbeitstages im großen Schema der Dinge nicht so wichtig ist. Wichtig ist jedoch, dass Sie mit häufigen Pausen intelligenter arbeiten.

Die Forscher stellten fest, dass Menschen mit der höchsten Produktivität jeweils etwa 50 Minuten lang arbeiteten und dann eine Pause von 15 (-ish) Minuten einlegten.

In diesen Pausen haben sie in keiner Weise mit einem Computer interagiert. Sie haben nicht auf YouTube, Facebook usw. gestöbert. Stattdessen gingen sie spazieren oder unterhielten sich mit einem Kollegen.

Dieses Prinzip lässt sich am einfachsten mit einem Timer-Tool umsetzen. Mein Favorit heißt E.gg Timer. Wirklich einfach zu bedienen und erledigt die Arbeit. Einfachheit ist der Schlüssel zu einem solchen Werkzeug.

Sie können beginnen, indem Sie den Timer auf 50 Minuten einstellen. Wenn es summt, stellen Sie es auf 15 Minuten ein und machen Sie Ihre Pause. Wiederholen.

5. Nicht Multitasking

Einige Studien argumentieren, dass Multitasking für unsere Produktivität schädlicher ist als das Rauchen von Marihuana, kein Scherz. Lassen Sie mich das mit anderen Worten sagen: Wenn Sie Multitasking betreiben, sind Sie weniger produktiv als jemand, der unter dem Einfluss von Drogen arbeitet.

Auch wenn es sehr verlockend ist, mehr als eine Aufgabe gleichzeitig zu erledigen, und es scheint, als ob es funktionieren sollte, ist es tatsächlich ein einseitiger Weg, um Frustrationen zu vermeiden und keine Ihrer Aufgaben zu erledigen.

Dies ist alles auf die Kosten für den Wechsel zwischen den Aufgaben zurückzuführen. Eine andere Studie besagt, dass es, wenn Sie abgelenkt sind, ungefähr 23 Minuten dauert, bis Sie Ihre vorherige Denkweise wiedererlangen und in der Lage sind, mit der vorherigen Aufgabe fortzufahren. Das Problem beim Multitasking besteht darin, dass Sie im Grunde die ganze Zeit zwischen Aufgaben wechseln.

Die Lösung ist einfach: Führen Sie jeweils nur eine Aufgabe aus.

Beseitigen Sie Ablenkungen. Wenn Sie Facebook ein bisschen zu oft besuchen, blockieren Sie es über ein Browser-Add-On. Einige beliebte Optionen sind StayFocusd (Chrome), WasteNoTime (Safari), LeechBlock (Firefox).

6. Beginnen Sie mit Aufwärmaufgaben

Unabhängig davon, was Ihr aktuelles Designprojekt ist, besteht es wahrscheinlich aus einigen Aufgaben, die weniger intensiv oder anspruchsvoll sind, und anderen Aufgaben, die Ihre Gehirnleistung ein bisschen mehr beanspruchen. Das Problem mit letzterem ist, dass es sehr einfach ist, sie endlos aufzuschieben, bis Ihr Arbeitstag im Grunde vorbei ist.

Der Weg, um dieses Problem zu umgehen, besteht darin, den Tag mit weniger intensiven Aufgaben zu beginnen - Aufgaben, die nicht so viel Rechenleistung Ihres Gehirns erfordern, um erledigt zu werden. Wenn Sie sich zuerst mit ihnen befassen, können Sie Ihre Räder in Schwung bringen und sich auf die Arbeit einstimmen.

Für ein neues Design-Projekt gehören dazu beispielsweise: Suchen Sie im Rahmen Ihrer Recherche nach relevanten Artikeln im Internet, bringen Sie all Ihre Materialien an einen Ort, von dem aus Sie leicht darauf zugreifen können, und organisieren Sie Ihren Arbeitsbereich usw.

7. Tun Sie, was als nächstes kritisch ist

Sobald Sie mit Ihren Aufwärmaufgaben fertig sind, ist es an der Zeit, sich mit den für das jeweilige Projekt tatsächlich wichtigen Aufgaben zu befassen. Dies ist der Kern des Projekts - das, was unbedingt getan werden muss, um das Projekt voranzutreiben.

Wenn Sie Ihre Aufwärmaufgaben unmittelbar vor dem Start erledigen, können Sie die Geschwindigkeit steigern und so wichtige Aufgaben mit vollem Fokus angehen. Auf diese Weise müssen Sie nicht künstlich versuchen, sich in der Zone zurechtzufinden, da Sie bereits eine ganze Weile gearbeitet haben.

8. Verbrauchen Sie nur die minimal benötigten Informationen

Als Designer müssen Sie stets am Puls der Zeit sein und stets nach neuen interessanten Trends, Entwicklungen, Methoden und Werkzeugen Ausschau halten.

Wenn Sie jedoch zu viel davon tun, können Sie möglicherweise keine aussagekräftigen Ergebnisse erzielen. Ich meine Folgendes: Das Internet ist mit Informationen überladen - es ist eines der Dinge, die heutzutage wirklich im Überfluss vorhanden sind.

Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie beispielsweise an einem neuen Logo-Design arbeiten und Inspiration suchen, indem Sie „Logo-Design-Trends“ googeln, auf einen endlosen Strom von Roundup-Posts, Tutorials und Videos warten und so weiter. Auf diese Weise wird es schwierig, die Forschungsphase zu beenden und schließlich am eigentlichen Design zu arbeiten.

Der Weg, um damit umzugehen, besteht darin, sich zu erlauben, nur die minimale Menge an Informationen zu verbrauchen, die benötigt wird, um mit Ihrer Aufgabe zu beginnen. Lernen Sie zu sagen: "Okay, das ist genug."

So geht's:

  • Verbrauchen Sie Ressourcen nacheinander und greifen Sie sofort ein. Wenn Sie beispielsweise auf eine schöne Zusammenfassung der Ressourcen für das Logo-Design stoßen, denken Sie: „Okay, wie kann ich diese Daten sofort verwenden?“ Und tun Sie es dann. Fahren Sie erst mit der nächsten Ressource fort, wenn Sie die erste Ressource bearbeitet haben.
  • Verbrauchen Sie keine Informationen im Voraus - "Oh, das könnte eines Tages nützlich sein." Normalerweise kommt "eines Tages" nie.

9. Verlassen Sie sich nicht auf Ihr Gedächtnis

Obwohl das menschliche Gehirn über eine beeindruckende Speicherkapazität verfügt, die auf etwa 2,5 Petabyte (2,5 Millionen Gigabyte oder 13.000 MacBooks) geschätzt wird, ist es nicht immer effektiv, diese Kapazität in vollem Umfang zu nutzen. So besagt beispielsweise das sogenannte Miller-Gesetz, dass die Anzahl der Dinge, die wir in unserem Arbeitsgedächtnis festhalten können, nur etwa sieben beträgt.

In der Praxis stellt sich heraus, dass wir viel besser über Dinge nachdenken können - Fakten verarbeiten, Schlussfolgerungen ziehen, Ideen entwickeln - als uns an Dinge erinnern.

Gehen Sie daher nicht davon aus, dass Sie sich an etwas erinnern können, das Sie später an diesem Tag oder in ein paar Tagen erledigen müssen. Erwarten Sie eigentlich nicht, dass Sie sich an irgendetwas erinnern werden. Schreiben Sie stattdessen alles auf. Fügen Sie Ihre Notizen in Evernote oder Apple Notes ein. Legen Sie Ihre Aufgaben in einen Aufgaben-Manager. Tragen Sie Ereignisse in Ihren Kalender ein. Und so weiter.

Zuversichtlich zu sein, dass alles seinen Platz in einem speziellen Tool hat, gibt Ihnen eine unglaubliche Beruhigung und ermöglicht es Ihnen, sich ganz auf Ihre Arbeit zu konzentrieren, ohne sich um irgendetwas anderes kümmern zu müssen.

10. Erstellen Sie eine effektive Entspannungsgewohnheit

Effektive Entspannungsgewohnheit mag komisch klingen, aber hör mir zu.

Sie sollten sich nicht nur entspannen, wenn Sie müde sind. Dann ist es schon zu spät. Stellen Sie stattdessen feste Stunden zur Entspannung ein - fügen Sie sie wie jede andere Aufgabe in Ihren Zeitplan ein.

Dies geht auf die Idee zurück, einen festen Zeitplan einzuführen, über den wir weiter oben in diesem Beitrag gesprochen haben. Ihr Körper passt sich einfach Ihrem Entspannungsplan an. Dies bedeutet, dass es nach einer Weile beginnt, die bevorstehende Entspannungssitzung zu antizipieren und zu erwarten.

Die beste Zeit, um Ihre Entspannungssitzung zu planen, ist wahrscheinlich in der Mittagspause. Machen Sie dann eine längere Pause, sagen wir 30 Minuten. Machen Sie ein Nickerchen, wenn Sie einer der Mittagsschlafenden sind.

Ändern Sie außerdem vor allem Ihren „Kontext“, wenn Sie sich entspannen.

Folgendes meine ich mit Kontext: Wenn Sie an einem Designprojekt arbeiten, üben Sie den kreativen Teil Ihres Gehirns aus und verbrauchen Ihre Gehirnleistung, indem Sie es dazu zwingen, große Mengen ähnlicher Daten zu verarbeiten (alle im Zusammenhang mit dem vorliegenden Projekt). . Der einzige Weg, sich wirklich zu entspannen, besteht darin, den Kontext Ihrer gesamten Tätigkeit zu ändern.

Lassen Sie mich ein Beispiel geben: Wenn Sie an einem Website-Design arbeiten und dann eine Pause einlegen, in der Sie sich ein Buch über Design schnappen, sind Sie nicht wirklich entspannt. Ihr Gehirn befindet sich immer noch im selben Kontext - es denkt über Design nach. Um sich wirklich zu entspannen, ändern Sie den Kontext entweder auf „körperlich“ (spazieren gehen, Sport treiben) oder auf „sozial“ (mit einem Kollegen chatten, einen Kaffee trinken).

Ich würde mit Büchern und Filmen als Entspannung im Allgemeinen auch vorsichtig sein. Selbst wenn Sie Fiktion lesen oder ansehen, kann Ihr kreatives Gehirn die verschiedenen Elemente der Buch- oder Filmerfahrung analysieren, die Sie haben. "Das ist ein schönes Kostüm, das dieser Charakter hat. Und schauen Sie sich dieses Bühnenbild an! “… Und Ihr Designhirn ist wieder dabei. "Sozial" und "physisch" können Sie wirklich nicht enttäuschen.

Als Designer produktiv bleiben

Lange Zeit als Designer produktiv zu bleiben, kann schwierig sein. Es gibt einen Burnout, einen Designerblock und äußere Hindernisse und Ablenkungen. Die haben uns alle getroffen. Fügen Sie dem die Informationsüberflutung hinzu, die dort draußen ist, und Ihr Tag wird noch stressiger, als es sein sollte.

Was Sie dagegen tun können, ist, kleine Schritte zu unternehmen. Nur eine Methode und eine Gewohnheit gleichzeitig. Beginnen Sie mit einfachen Routinen, und führen Sie im weiteren Verlauf weitere ein. Als Profi an Ihrer Produktivität zu arbeiten, ist nie eine einmalige Sache, sondern ein kontinuierlicher Prozess. Ich hoffe, dass Ihnen die 10 hier beschriebenen Tipps dabei helfen, den richtigen Weg zu finden und Ihr Design-Gehirn bei Laune zu halten!

Karol K ist ein Blogger und Autor, veröffentlichter Autor und Gründer von NewInternetOrder.com.

Ursprünglich auf blogs.adobe.com veröffentlicht.

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