So programmieren Sie Ihre Gedanken neu, um ein gesundes Selbstwertgefühl zu bewahren

Wir alle haben ein Wertesystem. Unser Wertesystem ist die Linse, an der wir uns und die Welt um uns herum messen.

Basierend auf diesem Wertesystem urteilen wir kritisch über andere, was in der Tat unsere Einstellung zu uns selbst widerspiegelt.

Mit anderen Worten, wie wir andere beurteilen, ist, wie wir uns selbst beurteilen.

Viele Schriftsteller haben diesen Begriff eloquent erklärt, aber wenn Sie ihn nicht kennen, lassen Sie es mich noch einmal tun.

Wenn Ihr Wertesystem zum Beispiel in erster Linie auf Schönheit basiert, schreiben Sie Ihrem Aussehen standardmäßig zu, was mit Ihnen passiert.

Ihr Selbstwertgefühl steigt und sinkt, je nachdem, wie Sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt körperlich fühlen.

Wenn Ihr Wertesystem in erster Linie auf Geld und Macht basiert, denken Sie, dass die Art und Weise, wie Menschen Sie behandeln, von Ihrem finanziellen und beruflichen Erfolg abhängt.

Ihr Selbstwertgefühl hängt daher direkt von Faktoren ab, die mit diesem Erfolg zusammenhängen, wie z. B. Ihrem Kontostand, Ihrer Berufsbezeichnung, Ihrem Besitz und der Größe Ihres Netzwerks.

Jetzt sage ich nicht, dass es inhärent richtig oder falsch ist, Ihr Wertesystem auf Aussehen, Geld und Macht, Intelligenz oder Popularität zu gründen. Es liegt an der eigenen inneren Arbeit.

Aber ich denke, es ist eine schlechte Wahl, besonders wenn Ihre Einstellung Ihr Wohlbefinden jede Minute des Tages beeinflusst.

Lassen Sie mich dies als einfaches Beispiel anführen:

Warum würdest du Menschen nach ihrem Aussehen beurteilen, wenn du weißt, dass Schönheit nicht deine Stärke ist? Warum würdest du Menschen nach Geld beurteilen, wenn du selbst nicht viel hast?

Ich weiß, das hört sich hart an, aber der springende Punkt ist, warum sollten Sie Ihr Wertesystem auf etwas stützen, von dem Sie wissen, dass es Ihnen fehlt oder über das Sie wenig Kontrolle haben? Letztendlich sind Sie derjenige, der am härtesten unter Ihrem eigenen Urteil leidet.

Ich verstehe, dass die Gesellschaft auch ein eigenes Wertesystem hat und es bekanntermaßen gut ist, es jedem von uns durch verschiedene Medien aufzuzwingen.

Viele Menschen könnten nicht dagegen ankämpfen und sich selbst durch die Linse der Gesellschaft und anderer Menschen messen, ohne es überhaupt zu merken.

Sie müssen sich dann an inspirierende Zitate und Selbsthilfebücher wenden, um solche Überzeugungen wie „Aussehen ist relativ“ oder „Geld kann kein Glück kaufen“ und unzählige andere Scheiße-Mythen des modernen Lebens zu verinnerlichen, die für sie nicht einmal von Bedeutung sein sollten der erste Ort.

Sei nicht einer von ihnen. Wenn Sie sich bewusst und selbstbewusst sind, erheben Sie sich darüber. Gib deine ungeheure innere Kraft nicht auf.

Denken Sie daran, dass Sie die Kontrolle über Ihr inneres Arbeiten haben. Sie können entscheiden, auf welcher Grundlage Ihr Wertesystem erstellt werden soll.

Lassen Sie es zu Ihren Gunsten wirken, damit Sie ein stabiles, gesundes Selbstwertgefühl genießen oder zumindest zurückgreifen können, wenn Sie ein geringes Selbstvertrauen haben.

Die Strategie ist einfach.

Ihr Wertesystem basiert am besten auf:

  • Grundlegende menschliche Eigenschaften - Zum Beispiel Ehrlichkeit, Freundlichkeit, Geduld usw.
  • Etwas, von dem Sie sicher sind, dass Sie eine Menge haben - Dies hängt von jedem Einzelnen ab, aber ein Beispiel könnte emotionale Intelligenz sein.

Die erste Kategorie bezieht sich auf Dinge, die jeder jederzeit selbst erwerben kann, ohne sich auf äußere Faktoren verlassen zu müssen.

Angenommen, Ihr Wertesystem basiert auf Freundlichkeit.

Niemand hat dir gesagt, dass du schön bist? Sie haben Schulden? Es spielt keine Rolle.

Nach diesem Wertesystem sind Sie ein würdiger Mensch, nur weil Sie nett sind. Andere Menschen werden für Sie sehr wertvoll, wenn Sie sie für nett halten.

Der Schlüssel hier ist, dass Freundlichkeit immer verfügbar ist und Sie sie jederzeit ausüben können. Wenn Sie also Ihr Wertesystem darauf aufbauen, ist Ihr Selbstwertgefühl nicht bedroht.

Die zweite Kategorie bezieht sich auf Dinge, die sich im Laufe der Zeit als Ihre größten Stärken erwiesen haben.

Einige Beispiele neben emotionaler Intelligenz könnten Arbeitsmoral, Entschlossenheit, Belastbarkeit oder fördernde Fähigkeiten sein.

Sie sind sich bewusst, dass viele Menschen in vielen Bereichen bessere Ergebnisse erzielen als Sie, aber in diesem Bereich sind Sie zuversichtlich gut, und wenn Sie die Welt durchschauen, werden Sie immer einen festen Platz für sich selbst finden. Es ist das, was Sie an anderen schätzen und in erster Linie an sich selbst.

Denn wenn Sie sich selbst weniger beurteilen, beurteilen Sie auch andere weniger, wodurch die allgemeine Negativität verringert und das geistige Wohlbefinden berücksichtigt wird.

So starten Sie:

Versuchen Sie, langsamer zu werden und über Ihre Denkmuster nachzudenken, besonders in Zeiten, in denen Sie sich anderen Menschen gegenüber am unsichersten oder am kritischsten fühlen.

Fragen Sie sich, woran beurteilen Sie Menschen oft? - Auf diese Weise ermitteln Sie Ihr Wertesystem und die Änderungen, die Sie vornehmen müssen.

Erstellen Sie eine Liste Ihrer besten Qualitäten und Stärken.

Wählen Sie eine aus, die die primäre Determinante Ihres Wertesystems ist.

Wenden Sie dieses neue Wertesystem an und erlauben Sie sich, die Welt auf eine völlig andere Art und Weise zu sehen, die hoffnungsvoll und vielversprechend ist und Sie immer in ein positives Licht rückt.

Mach es immer wieder.

Jetzt sag dir, dass du gut genug bist.

Ja. Sie sind alle gut.

Ursprünglich auf Tingly Mind veröffentlicht