So bleiben Sie in schwierigen Zeiten positiv

Das Leben wird manchmal rau. Möglicherweise stehen Sie vor persönlichen Herausforderungen, sind von negativen Menschen umgeben oder werden von schlechten Nachrichten überflutet.

Während ich das schreibe, sind unser Land und unsere Welt voller Konflikte. Menschen gegen Menschen. Religion gegen Religion. Und Politik als ein freies für alle. Es bricht mir das Herz, dass Worte wie „Hass“ Teil unserer täglichen Nachrichten sind. Es ist schwer, bei so viel Hässlichkeit positiv zu bleiben.

Ich möchte auf dem Laufenden bleiben, aber meine Aufmerksamkeit auf die Nachrichten beschränken. Ich habe kein Kabelfernsehen und sehe während des Trainings nur morgens regelmäßige Nachrichtensendungen im örtlichen Freizeitzentrum. Ich lese online Schlagzeilen aus verschiedenen Nachrichtenquellen und klicke auf die Geschichten, über die ich mehr erfahren möchte. Ich fühle mich nicht schuldig, wenn ich meine Aufmerksamkeit auf die Nachrichten beschränke. Es hält mich ausgeglichen und in der Lage, meine Freunde, Familie, Kunden und die lokale Gemeinschaft bei Bedarf zu unterstützen.

Sie und ich sind möglicherweise nicht in der Lage, die Herausforderungen in der Welt zu lösen, aber wir können positiv bleiben und in unseren Einflusskreisen etwas bewirken. Wütend oder depressiv über die Nachrichten oder andere herausfordernde Dinge im Leben zu sein, dient niemandem, besonders Ihnen nicht.

Wenn die Welt verrückt geworden ist, fülle dein Herz mit Liebe, die du mit den Menschen um dich herum teilen kannst. Setzen Sie friedliche Absichten und modellieren Sie, wie es aussieht, ein guter, liebevoller Mensch zu sein. Wenn Sie einer Person helfen können, zu lächeln oder sich besser zu fühlen, haben Sie die Welt beeinflusst.

Um einen positiven Einfluss zu haben oder einfach nur gesund zu bleiben, müssen Sie auf sich selbst aufpassen. Sie müssen Ihr inneres Wohlergehen schützen und eine Weltanschauung annehmen, die Sie an alle guten Menschen auf dieser Erde erinnert und alle Ängste, Trauer, Hoffnungslosigkeit oder Wut lindert, die Sie empfinden.

Ich teile Ihnen heute einige Ideen mit, die Sie dabei unterstützen könnten. Die meisten von ihnen sind einfach und leicht zu machen. Einfach und leicht klingt jetzt gut.

Hier sind sie:

  1. Lauschen Sie erhebender Musik und veranstalten Sie vielleicht sogar Ihre eigene Tanzparty
  2. Machen Sie einen flotten Spaziergang
  3. Lassen Sie Ihre Frustrationen auf Papier und zerstören Sie es auf irgendeine Weise
  4. Beten
  5. Sehen Sie sich Katzen-, Welpen- oder Babyvideos an
  6. Hören Sie auf, die Nachrichten zu sehen, oder beschränken Sie zumindest Ihren Kontakt damit
  7. Sieh dir einen lustigen Film an oder mach irgendetwas, das dich zum Lachen bringt
  8. Verbringen Sie Zeit in der Natur
  9. BAM was dich stört (segne es und mach weiter)
  10. Kuscheln oder spielen Sie mit Ihren Haustieren oder Kindern
  11. Schreibe täglich in ein Tagebuch
  12. Umgib dich mit Menschen, die dich aufrichten
  13. Freiwillige oder finde jemanden, dem es schlechter geht als dir und hilf ihm
  14. Nehmen Sie sich etwas mehr Zeit für Ihr Aussehen und tragen Sie etwas, in dem Sie sich wohl fühlen
  15. Lesen Sie etwas Erhebendes
  16. Schau Kindern beim Spielen zu
  17. Vermeiden Sie herausfordernde Gespräche über Politik oder andere Themen
  18. Setzen Sie sich guten Nachrichten und Glückstools wie Good News Network oder Happify aus
  19. Tu etwas, das jemanden liebt
  20. Umarmungen geben und empfangen
  21. Lächeln - es versetzt Ihr Gehirn buchstäblich in einen positiveren Zustand
  22. Wenn Sie sich dabei ertappen, sich auf negative Gedanken zu konzentrieren, verschieben Sie diese vorsichtig
  23. Tun Sie etwas Besonderes, um sich zu pflegen, wie ein Bad oder eine Massage
  24. Bringen Sie einen schönen Blumenstrauß in Ihren Wohnraum
  25. Schreiben Sie täglich eine Liste mit Segnungen, magischen Momenten oder Dingen, für die Sie dankbar sind

Ich hoffe, diese Liste unterstützt Sie und würde Sie auch gerne dazu bringen, Ihre Ideen in den Kommentaren hier oder im Blog mitzuteilen.

Bleiben wir uns selbst treu und lassen uns nicht von diesen negativen Einflüssen von außen beeinflussen, wer wir sind, wie wir uns fühlen oder was wir in der Welt tun.

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