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So hören Sie auf, sich selbst zu bemitleiden und verwandeln sich in Ihre beste Version

Größe kommt zu jenen, die brennende Sehnsucht haben, Höheres zu erreichen

Unsere Einstellungen prägen unsere Zukunft.

Wir formen unbewusst, wer wir sind, durch die Gedanken, die wir produzieren.

Viele Menschen beschränken sich darauf, aufgrund der Grenzen, die sie sich selbst gesetzt haben, mehr zu erreichen. Es ist schwierig für sie, das Gesamtbild der Verwirklichung der Träume zu erfassen, die sie sich wünschen.

Sie können Chancen nicht nutzen, ohne Risiken einzugehen. Ebenso können Sie kein Risiko eingehen, ohne Ihre Gedanken zu motivieren.

Mit den Worten von Shark Tank-Investor Robert Herjavec:

"Sie können in nichts Erfolg haben, wenn Sie mit sich selbst und Ihrer Arbeit miserabel sind."

Wenn Sie frühere Rekorde brechen möchten, müssen Sie die vorherigen Ketten brechen, die Sie zurückhalten. Sie müssen die negativen Emotionen und Gedanken loslassen, die Ihren Weg blockieren.

Wenn Sie wirklich zum Erfolg motiviert sind, werden Sie Wege finden, um den Ort zu ändern, an dem Sie sich gerade befinden.

Mitleid mit dir bringt dich nicht hin.

Helen Keller sagte:

"Selbstmitleid ist unser schlimmster Feind, und wenn wir ihm nachgeben, können wir auf dieser Welt niemals etwas Weises tun."

Bestimmen Sie Ihr Ziel und suchen Sie nach Wegen, dorthin zu gelangen

"Was geht dich das an! Hör auf, dich mit allen um dich herum zu vergleichen. Wenn Sie sich um die Angelegenheiten eines anderen kümmern, wer kümmert sich dann um Ihre Angelegenheiten? "- Barbara Corcoran

An einem kalten Samstagmorgen bat ich meinen Mann, mich zu meinem Termin in eine Klinik zu fahren. Da ich keine Ahnung hatte, wie lange es dauern wird, schlug ich vor, dass er seine Arbeit beenden kann, anstatt auf mich zu warten.

Klingt nach einer besseren Abstimmung. Keine Zeitverschwendung für uns beide.

Ich habe es geschafft, gleich nach der Mittagszeit fertig zu werden. Ich fand heraus, dass ich den Rest des Tages zum Shoppen und Entspannen nutzen kann.

Meine Augen können den Laden sehen, aber es war immer noch ein bisschen zu Fuß. Ich sah mich um. Alle beeilen sich, in ihr Auto zu steigen. Nachdem sie ihre Sitze angeschnallt hatten, fuhren sie sofort an mir vorbei. Ich musste überlegen, wie ich am besten dorthin komme.

Mmmm, ich denke, ich sollte meinen Mann anrufen, damit er mich abholen und in den Läden abgeben kann, die ich möchte. Aber Schuldgefühle haben sich eingeschlichen, dass ich seine Zeit verschwenden werde.

Dann wurde eine Entscheidung getroffen.

Ich werde den ganzen Weg dorthin laufen. Immerhin brauche ich etwas Bewegung. Und laufen ist eine großartige Möglichkeit, um meine Beine zu vertreten.

Ich ging zu einem McDonalds in der Nähe, um mir etwas zu essen und einen Kaffee zu holen. Ich schaute auf meine mögliche Route und meine Augen funkelten. Alles was ich tun muss, ist direkt zu laufen, um dorthin zu gelangen.

Ich schloss meinen Mantel, setzte meine Kapuze auf und griff nach meinem Kaffee, als ich mich auf den Nachmittagsspaziergang vorbereitete.

Es ist ein bisschen kühl an diesem Tag, als die Temperatur auf 28 F. gefallen ist. Aber ich bin fest entschlossen, den Ort zu erreichen, damit es kein Zurück mehr gibt.

Für die Leute, die vorbeifahren, halten sie mich wahrscheinlich für einen anderen Obdachlosen, der mitten im Winter unterwegs ist.

Aber für mich fühle ich mich, als wäre ich in New York City und gehe nach draußen, während ich mich für den nächsten Laden entscheide. Nichts Ungewöhnliches. Ein ganz normaler, typischer Tag für jeden New Yorker.

Das alte Ich würde sich selbst bemitleiden, aber an diesem Tag fühlte ich ein Gefühl der Befreiung. Befreiung von dem alten Gedanken, dass ich nichts tun kann, wenn ich keinen Faktor A, B oder C habe.

Ich habe die Einstellungen geändert, um Hindernisse zu überwinden, die mich daran hindern, mein Ziel zu erreichen.

Selbstmitleid kann jedem von uns widerfahren und unser Vertrauen entziehen. Es kann das Gute, das wir uns gesetzt haben, sabotieren und die Kontrolle über unser Leben übernehmen.

Es ist giftig für unser Wachstum.

Aber was würdest du wirklich tun, wenn Selbstmitleid versucht, dich davon abzuhalten, dich zu bewegen?

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Worauf Sie sich konzentrieren, wächst

"Es ist unmöglich für Sie, sich vorzustellen, wie weit es nach oben geht, abgesehen von den Einschränkungen Ihres eigenen Verstandes." - Pat Ryan

Manche Menschen konzentrieren sich auf unangenehme Gefühle, indem sie sich davon überzeugen, dass sie mehr leiden als ihre Mitmenschen. Sie zählen darauf, was sie nicht haben und was sie mit dem tun können, was sie haben.

Sich auf alles zu konzentrieren, was in Ihrem Leben schief läuft, wird nicht nur Selbstmitleid hervorrufen, sondern auch zu Lähmungen führen.

Es ist schwierig, sich zu bewegen, wenn Sie von Negativitäten und Unmöglichkeiten verkrüppelt sind.

Andere Menschen werden stärker und erreichen bessere Ergebnisse, indem sie ihren Fokus verschieben. Sie suchen nach Möglichkeiten, wie sie ihre aktuellen Ressourcen nutzen können, um ihre Situation zu verbessern.

Napoleon Hill teilte ein Zitat von Jorgen Juhldahl mit, das besagt:

"Ich werde meine Zeit nicht mit vergeblichem Unglück über meinen Verlust verschwenden. Jetzt muss ergriffen werden, bevor es wird: gestern-hätte-ich-sein können. “

Als ich meinen Mann anrief, war er überrascht, als ich ihm sagte, wo er mich abholen soll. Er fragte mich, wie ich dahin gekommen sei. Meine Antwort:

"Nun, ich habe zwei Beine. Und einen Kaffee. "

Konzentrieren Sie sich sehr auf den nächsten Schritt, bei dem Sie Zeit verlieren, um sich selbst zu bemitleiden.

Durchbrechen Sie Grenzen und imaginäre Gefängnisse, die Sie lähmen

"In einigen Gefängnissen sind keine Gitterstäbe erforderlich, um die Menschen im Gefängnis einzusperren. Alles, was es braucht, ist ihre Wahrnehmung, dass sie dorthin gehören. “- Lysa Terkeurst

Benjamin P. Hardy erzählte einmal seine Geschichte über die Herausforderungen, die er bei der Veröffentlichung seines ersten Buches hatte. Ihm wurde gesagt, dass er eine beträchtliche Leserschaft haben muss, um von Agenten und Verlegern berücksichtigt zu werden.

Zu dieser Zeit startete er gerade erst seinen Blog und hatte keine Abonnenten. Ein Agent sagte, dass es 3 bis 5 Jahre dauern würde, bis er einen Verlag bekommen würde.

Anstatt über die Unmöglichkeit nachzudenken, nahm Hardy sie als Herausforderung und veränderte seine Wahrnehmung der Realität.

Benjamin Hardy hat gesagt:

"Nur weil andere Menschen einschränkende Überzeugungen haben, heißt das noch lange nicht, dass Sie es tun müssen."

Einige Leute werden dich in ein mentales Gefängnis stecken, indem sie die Unmöglichkeiten für dich definieren. Selbstmitleid lässt dich denken, dass sich alles zu deinen Gunsten wenden sollte.

Aber das Leben wird dich nicht immer begünstigen.

Es geht darum, die Möglichkeit eines besseren Ergebnisses zu akzeptieren oder die Niederlage zu akzeptieren, die Ihr Verstand wahrnimmt.

Erfolgreiche Menschen wissen, dass ein Misserfolg nur eine Geschwindigkeitsüberschreitung auf dem Weg zum Erfolg ist.

Sie sind nicht besiegt, wenn Fehler auftauchen. Sie sind kein Verlierer, wenn die Chancen nicht zu Ihren Gunsten stehen. Du wirst eins, wenn du nicht aufstehst und kämpfst.

Bestimmen Sie, wo Sie landen möchten und nicht, was Ihnen den Weg versperrt.

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Sie werden Opfer, wenn Sie akzeptieren, dass Sie es sind

"Erfolg kommt nicht von dem, was Sie gelegentlich tun, sondern von dem, was Sie konsequent tun." - Marie Forleo

Wenn Sie von einer Depression betroffen sind, ist es fast unmöglich, die positiven Seiten der Dinge zu betrachten. Alles verschwimmt, bis auf die schmerzhaften Emotionen und Erfahrungen, die Sie umgeben.

Ich weiß wie es sich anfühlt. Ich war dort.

Obwohl meine Familie mir die Unterstützung gab, die ich brauchte, können sie mich nicht aus der erbärmlichen Situation herausheben, in der ich mich entschlossen habe, mich selbst zu begraben.

Niemand kann Ihnen wirklich helfen, wenn Sie sich nicht zuerst selbst helfen. Andere Menschen können nur ihre Hände ausstrecken. Ohne dass jemand davon erfährt, wird seine Hilfe verschwendet.

Peter Gruber, CEO von Mandalay Entertainment, sagte:

"Ich werde vielleicht niedergeschlagen, aber solange ich atme und noch die Kraft habe, es weiter zu versuchen, werde ich aufstehen."

Es liegt zu 100% in Ihrer Verantwortung, sich weiterzuentwickeln und das Beste aus Ihrem Leben herauszuholen.

Sie können die Mentalität des Opfers übernehmen, wenn die Umstände nicht zu Ihren Gunsten passen. Oder Sie können den Grundsatz übernehmen, dass Ihr Leben in Ihrer Verantwortung liegt und Sie sich trotz aller Widrigkeiten verbessern können.

Der Psychologe Martin Seligman stellte fest, dass drei Ps die Genesung beeinträchtigen können:

Personalisierung

Es ist der Glaube, dass alles, was uns passiert, wegen uns ist. Wenn ein geliebter Mensch stirbt, geben wir uns selbst die Schuld und überlegen, was wir tun könnten, um dies zu verhindern.

In Wirklichkeit können wir nur so viel tun. Den Tod können wir nicht kontrollieren.

Allgegenwart

Es ist die Überzeugung, dass ein Ereignis alle Bereiche unseres Lebens betreffen wird. Wir interpretieren unseren Verlust in einer Sache als gleichbedeutend mit dem Verlust von allem.

Dauerhaftigkeit

Es ist der Glaube, dass die schmerzhafte Erfahrung für immer andauern wird. Wenn wir von einem großen Verlust oder Misserfolg getroffen werden, ist es schwierig, uns von seiner dauerhaften Wirkung zu lösen.

Diese drei Prinzipien halfen Sherly Sandberg auch, mit dem vorzeitigen Tod ihres Mannes fertig zu werden. Ihr plötzlicher Verlust erlaubte ihr, den anderen Teil von ihr zu sehen.

Sherly Sandberg hat gesagt:

"Selbst angesichts der schockierendsten Tragödie meines Lebens konnte ich ein wenig Kontrolle über ihre Auswirkungen ausüben."

Frag dich selbst:

  • Solltest du dich für etwas schlagen, das du nicht kontrollieren kannst?
  • Bist du bereit, dich dem Schmerz zu stellen und die verborgene Lektion zu sehen?
  • Werden Sie sich dafür entscheiden, Schmerzen als dauerhaft, persönlich und allgegenwärtig zu behandeln?

Je mehr Sie schmerzhafte Erfahrungen verneinen, desto mehr sind Sie ihrer Gnade ausgeliefert

„Furchtlosigkeit ist wie ein Muskel. Ich weiß aus meinem eigenen Leben, dass es umso natürlicher wird, dass ich mich nicht von meinen Ängsten leiten lasse, je mehr ich trainiere. “- Arianna Huffington

Viele Menschen bestreiten ihre Kämpfe und verbergen ihre emotionale Zerbrechlichkeit aus Angst, dass sie dadurch schwach und machtlos aussehen könnten. Im Gegenzug häufen sich alle emotionalen Belastungen, die schließlich zu Selbstmitleid und Depressionen führen.

Brené Brown sagte:

"Unsere Geschichte zu besitzen kann schwierig sein, aber bei weitem nicht so schwierig, wie unser Leben vor ihr davonzulaufen."

Schmerzhafte Erfahrungen zu leugnen, wird sie nicht aus Ihrem Leben löschen.

Erlaube dir, den Schmerz zu fühlen und zu trauern, wenn du musst. Es gehört dazu, ein Mensch zu sein.

Starke Menschen erkennen schmerzhafte Erfahrungen in ihrem Leben, aber sie rennen nicht vor ihnen davon. Sie stehen ihnen direkt und mutig gegenüber, obwohl ein Teil von ihnen immer noch den Stich spürt.

So wirst du ein Krieger.

Sie ziehen sich nicht von wenigen Stichen zurück. Solange ein Krieger den Geist hat zu kämpfen, wird er trotz der Wunden und Stiche, die er bekommen hat, weiter aufstehen.

Sie können einen Fluss heulen, aber dann eine Brücke über ihn bauen.

Psychologen bezeichnen Schwierigkeiten als leidensbedingte Transformationserlebnisse, in denen Sie ein festeres Selbstgefühl erfahren.

Dies geschieht, wenn Sie Ihre Situation überdenken und darüber nachdenken, ob Sie bereit sind, Änderungen vorzunehmen oder dort zu bleiben, wo Sie sind.

Dies ist die gleiche Einstellung, die das Paar Michelle und Jason Barsosky hatte, als sie die tiefsten Momente ihres Lebens erlebten. Sie wurden beide entlassen und verloren fast alles, was sie hatten. Michelle hatte gerade ihre Zwillinge und ihre Mutter litt an Bauchspeicheldrüsenkrebs.

Mit den linken und rechten Schlägen des Lebens würden Sie denken, dass sie aufgaben.

Aber sie entschieden sich dafür, die Gelegenheit zu betrachten, anstatt das Elend.

Sie haben an etwas gearbeitet, das ihren Zwillingen helfen kann und Twin Z Kissen war geboren. Die Idee wurde ein Hit, als sie es auf Shark Tank warfen.

Tatsächlich mussten vier Haie um den Deal kämpfen. Jetzt hat das Kissen Twin Z einen eigenen Namen und wird von Zwillingseltern, die es kaufen, sehr gut angenommen.

Stellen Sie sich vor, was hätte passieren können, wenn sie sich mit den Widrigkeiten befasst hätten.

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Übernehmen Sie die Verantwortung für die Entscheidungen, die Sie treffen

„Übernimm Verantwortung für dein Leben. Wisse, dass du es bist, der dich dahin bringt, wohin du willst, sonst niemand. “- Les Brown

Viele Menschen werden weiterhin Mitleid mit sich selbst haben, weil sie nicht bekommen, was sie brauchen oder wollen. Sie können keine Verantwortung für die Entscheidungen übernehmen, die sie in ihrem Leben getroffen haben.

Auf diese Weise werden sie gebremst, um ihre Möglichkeiten auszuloten und sich zu einem besseren Menschen zu entwickeln.

Sich selbst zu bemitleiden ist eine perfekte Zutat für das Scheitern. Anstatt über Ihre Möglichkeiten nachzudenken, zählen Sie auf Ihre Unmöglichkeiten.

Wende deinen Fokus von dir selbst ab und sieh die vielen Dinge, die du hast.

Mit den Worten von Jon Morrow:

"Nur wenn Sie die Realität anerkennen, können Sie einen Plan erstellen, um diese Realität zu ändern. Akzeptanz ist, wie sich herausstellt, der erste Schritt zum Sieg. “

Lassen Sie sich von Menschen inspirieren, die Sie schätzen.

Ich beziehe meine Kraft von Gott. Seine Worte waren genau das, was ich brauchte, um mich an die Schönheit meines Lebens zu erinnern.

Wie in Jeremia 31: 3 erwähnt:

„Ja, ich habe dich mit ewiger Liebe geliebt; darum habe ich dich mit liebevoller Güte gezeichnet. “

Wenn Sie Selbstmitleid aus Ihrem Leben verbannen, begegnen Sie den Umständen mit Zuversicht. Sie beschäftigen sich nicht mit den Ineffizienzen des Lebens.

Stattdessen behandeln Sie jeden Herzschmerz und Schmerz als Erinnerung daran, dass etwas Schönes aus der Situation hervorgeht. Sie entwickeln die Ausdauer, um Ihre Träume zu verwirklichen.

Nur dann werden Sie feststellen, dass Sie keine Zeit haben, sich selbst zu bemitleiden, weil Sie damit beschäftigt sind, die negativen Selbstgespräche, die Sie einmal erstellt haben, zu brechen.

Und dann sehen Sie die authentische, effiziente Version von Ihnen.