Wie man nach einer Beziehung mit einem sexuellen Raubtier überlebt

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Ich habe mit einer Polyamorie experimentiert, in einem Strip-Club gearbeitet und versucht, das trübe Wasser von Sex und Beziehung zu verstehen, als die Monogamie und das nukleare Familienmodell unter der Last sozialer Nachforschungen und Skepsis zusammenbrachen.

Das Experimentieren war nicht einfach. Im Grunde wollte ich monogam sein, aber ich war das Ergebnis einer frühen väterlichen Aufgabe und einer bösen Scheidung. Ich wusste also, wie traumatisch das westliche Beziehungsmodell werden konnte. Wenn es einen anderen, einen besseren Weg gäbe, wollte ich für uns alle ein Teil davon sein.

Meine Lebensumstände hätten leicht den Eindruck erwecken können, dass ich eine großartige Zeit in den sexuellen Arenen hatte und es Zeiten gab, in denen ich es war. Die Dinge waren neu und hoffnungsvoll und aufregend. Mein Geliebter und Partner waren wunderschöne Männer und die Frau meines Geliebten spielte kein einziges Mal irgendwelche seltsamen Wettkampfspiele. Wir waren alle so offen und ehrlich wie wir konnten und wir haben alle an einer großartigen Erfahrung und Kreation teilgenommen.

Trotzdem war mein inneres Leben ein chaotisches Durcheinander. Ich trauerte um den Tod meines Bruders aufgrund eines plötzlichen Kopfaneurysmas und als ich im Club arbeitete, hing meine Nüchternheit an einem Faden. Während der Job anfangs meinen ersten wirklichen Eindruck von wirtschaftlicher Stärkung bot, dauerte es nicht lange, bis er seinen Reiz verlor. Die Arbeit selbst war nicht unbedingt das Problem. Die Tatsache, dass ich hungerte, um mich als etwas jenseits eines Sexobjekts zu erleben, war inmitten all dieser Sexualität.

Als ich eingeladen wurde, um die Welt zu reisen und Tantra zu lehren - was auch immer das bedeutete -, war ich ein leichtes Ziel. Was folgte, war ein Abenteuer des spirituellen Paradoxons, in dem ich dunkle, aber wesentliche Lektionen erlebte, um die Künste der Selbstliebe, Ehrlichkeit und Unterscheidung zu erlernen. Was früh geschah, steht in meinem Buch, No Mud, No Lotus. Ich vertiefe mich jetzt noch in diese Lektionen. Ein solches Lernen endet im Idealfall nie.

Ein Mädchen, das nicht von einem gesunden männlichen Vorbild „gesehen“ oder betreut wurde, hat kaum oder gar keinen Bezug zum gesunden männlichen Verhalten und kann daher ein leichtes Ziel für sexuelle Übergriffe sein.

Wenn Sie jemals eine Beziehung erlebt haben, in der Macht missbraucht wurde und Sie Ihr inneres Wissen außer Kraft setzten und in etwas geblieben sind und gekocht und gedünstet haben, das die lebendige Hölle aus Ihnen herausgezogen hat ...

Ich hoffe, Sie haben den Weg schneller gefunden als ich. Du weißt was ich meine. Sie sehen es jetzt deutlich. Das ist alles, was ich verdanken kann.

Wenn Sie in einer solchen Beziehung sind und Probleme haben, Ihren Kopf aus Ihrem Arsch zu ziehen, ist es an der Zeit, einen Freund zu erreichen, dem Sie vertrauen und den Sie lieben, und der hoffentlich unvoreingenommen gegenüber der Situation ist.

Okay, so unvoreingenommen wie möglich.

Wenn dies nicht der Fall ist, wenden Sie sich an einen Therapeuten oder Fachmann auf dem Gebiet der Beziehung. Sprich mit jemandem. Du wirst geliebt. Dich selbst lieben. Warte nicht auf diesen.

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Wie gehen wir also weiter? Können wir jemals wieder lernen, zu vertrauen und zu lieben?

Hier sind einige der Methoden, die meine Heilung im Laufe der Jahre unterstützt haben. Vielleicht können Ihnen diese Ideen, die klar und übersichtlich sind, dabei helfen, leichter, eleganter und ehrlicher voranzukommen, als ich es in meinem Prozess erlebt habe.

Schreiben Sie Ihre Geschichte auf

Das Schreiben unserer Geschichten kann äußerst therapeutisch sein. Es ist ein Prozess, bei dem emotionale und sogar unbewusste Reaktionen in unserem Körper und Geist in das Licht und die Klarheit des Bewusstseins gebracht werden.

Es mag übermäßig simpel erscheinen, aber nur aufzuschreiben, wie Sie sich fühlen, kann erstaunlich befreiend sein, besonders wenn diese Gefühle oder Gedanken implizit oder explizit in unserer Familie oder Gemeinschaft tabu sind.

"Ich fühle… "

Einige unserer Erfahrungen sind sicherlich schwierig und das Schreiben Ihrer Geschichte kann und wird wahrscheinlich zu einer Katharsis führen, die für den Heilungsprozess äußerst hilfreich sein kann. Aber selbst wenn wir über unsere schwierigsten Umstände schreiben, muss das nicht immer trübselig sein. Sie werden überrascht sein, welchen Humor unsere schlimmsten Schwächen und Fehler haben, seit sie getan und durchlebt wurden. In der Tat kann der Prozess nicht nur kreativ sein, sondern auch Spaß machen.

Schreiben Sie nicht nur, wie Sie sich fühlen, sondern was Sie dagegen tun möchten. Was Sie schreiben, muss nicht unbedingt „echt“ sein. Sie können verärgert, rachsüchtig, mitfühlend sein oder sich tausendfach widersprüchlich in Bezug auf Ihre Umstände fühlen. Sie können menschliche oder sonstige Charaktere erstellen, um bestimmte Rollen zu spielen, wenn Sie eine gewisse Distanz zum Skript haben möchten. Sie können Bilder zeichnen. Der Sinn des Aufschreibens besteht darin, allen Ausdrücken Raum zu geben, das gesamte Spektrum von Ihnen selbst und insbesondere die Teile, von denen Sie vielleicht nicht einmal wissen, dass sie existieren!

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Wenn Sie Ihre Geschichte schreiben, können Sie Ihre Standpunkte und Handlungen mit neuen Augen und Perspektiven betrachten. Unsere Handlungen, Gedanken und Verhaltensweisen sind idealerweise so ausgelegt, dass sie mit größerer Offenheit und Objektivität beobachtet werden können.

Was dann mit dem fertigen Material passiert, ist eine Frage der persönlichen Wahl. Es kann symbolisch verbrannt oder in einem Heilritual begraben werden. Es kann verstaut werden, um möglicherweise erneut besucht zu werden, oder es kann mit der Absicht geteilt werden, anderen zu helfen, die möglicherweise ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Natürlich ist der Schutz von Identität und Privatsphäre ein Thema, das unter solchen Umständen eingehend geprüft werden muss. Es macht keinen Spaß, mit einem Rechtsstreit gedroht zu werden. Vertrau mir in dieser Sache.

Vertrauen in den Heilungsprozess

Wenn wir ein relationales Trauma oder eine Verletzung erleben, kann es natürlich zu einer Phase des sozialen Rückzugs kommen, in der wir bewusst oder auf andere Weise beginnen, uns neu zu kalibrieren.

Die kontemplative Zeit bietet ein großes Fenster in das rasende Tempo und die Sexualisierung, die wir in unseren kollektiven Körpern und Gedanken normalisiert haben. Während einer längeren Zeit des Zölibats kann es sein, dass einige Frauen das Gefühl haben, sexuell verfügbar oder verpflichtet zu sein. Dies war ein Gefühl, das ich nicht einmal bemerkt hatte, bis ich von allem Abstand nahm.

Faire Warnung; Während einer solchen Zeit der Beruhigung und Veränderung von Mustern wird es wahrscheinlich Momente, Tage oder sogar Wochen geben, die sich immens einsam und isolierend anfühlen können. Vertrauen Sie jedoch diesem Prozess. Es ist eine transformative Phase der Vertiefung und Desillusionierung von jugendlichen sozialen Normen, wenn niedrigere Identifikationen auf der Strecke bleiben, um durch Reifung ersetzt zu werden. Wir können ein „lustiges Mädchen“ oder eine verführerische Archetypin abwerfen, um wahre Würde und Selbstvertrauen zu erlangen. Wir können dann zum Beispiel immer noch verführerisch sein, aber dennoch bewusst und nicht mehr standardmäßig oder abhängig.

Mit anderen Worten, Sie können nicht mehr mit gefickt werden.

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„Alle Kreaturen müssen lernen, dass es Raubtiere gibt. Ohne dieses Wissen wird eine Frau nicht in der Lage sein, sicher in ihrem eigenen Wald zu verhandeln, ohne verschlungen zu werden. Den Raubtier zu verstehen, bedeutet, ein erwachsenes Tier zu werden, das nicht aus Naivität, Unerfahrenheit oder Dummheit heraus verwundbar ist. “~ Clarissa Pinkola Estés

Natürlich können wir alle Arten von Reaktionen auf unsere Umstände haben und unsere Gefühle, Gedanken, Interessen und Wünsche werden sich von Tag zu Tag ändern. Wir können uns dafür entscheiden, mit Freunden auszugehen, freiwillig zu arbeiten oder auf neue und kreative Weise teilzunehmen. Ich empfehle Wandern und andere Outdoor-Aktivitäten, einer Selbsthilfegruppe beizutreten oder eine zu gründen und immer daran zu denken, zu tanzen!

Zeit alleine zu verbringen ist kaum die einzige Option, es ist nur ein wesentlicher Schritt, der in unserer actiongeladenen Go-Go-Strategie im Allgemeinen nicht akzeptiert wird. Lassen Sie uns dies und das und diese Zivilisation tun. Deshalb habe ich hier einen Schwerpunkt gelegt.

Sei ehrlich zu dir selbst

Im Nachhinein ist es üblich zu fragen, wie wir uns möglicherweise in eine solche Situation geraten ließen oder warum wir nicht früher rausgekommen sind oder wie wir die Zeichen nicht gesehen haben - oder vielleicht haben wir es getan, aber wir haben es gewählt ignoriere sie? Waren wir während der Beziehung ehrlich zu uns selbst? Sind wir jetzt

Wie auch immer, es wird nicht helfen, uns selbst zu verprügeln. Einfach ehrlich sein wird.

Für mich war es ein Mangel an Selbstaufrichtigkeit, der mich in erster Linie in räuberischen Beziehungsdreck gebracht hat. Es war auch der Ort, an dem ich während des gesamten Heilungsprozesses die größte Herausforderung hatte, was sehr wahrscheinlich meine Schmerzen und Erschöpfung verlängerte.

Ich war großartig darin, die Rolle einer unsterblichen Superfrau - einer lebenslangen Identität - zu spielen, um inmitten des emotionalen Gemetzels über Wasser zu bleiben. Nachdem ich die Beziehung verlassen und mich abgewischt hatte, sagte ich mir: Wow, was für ein Abenteuer! Das waren ziemlich tolle Lektionen! Schau, wie stark ich bin!

Sicher. All das ist wahr, und doch habe ich mich hinter diesen Identitäten versteckt. Ich habe fast ein Jahrzehnt gebraucht, um zusammenzubrechen und zuzugeben, wie zutiefst erschüttert ich von all dem war. Erst kürzlich schüttelte ich meinen Kopf und sagte:

Ich bin keine Superfrau. Ich bin nichts Besonderes. Tatsächlich bin ich von allem erschöpft.

Es ist lustig, es gibt etwas, das sich in den Schultern entspannen kann, wenn wir nicht mehr die Welt an sich halten müssen.

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Selbstaufrichtigkeit ist die größte Ehrlichkeit, weil sie zu allen wesentlichen Veränderungen führt ~ Billy Cox

Wie auch immer wir uns durch den Heilungsprozess bewegen, ob wir wieder vertrauen und lieben können, wird viel weniger eine Frage. Wenn wir reifen, ziehen wir von Natur aus weiter. Unsere Einsichten und Prioritäten werden verfeinert und gereinigt.

Vertrauen und Liebe werden gegeben, wo dies angebracht ist.

Wir geben uns nicht mehr mit weniger zufrieden.

Wir sind Überlebende.

Ich liebe dich.

Immer.

Maya Yonika lebt in Boston, Ma.

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