Keepin 'it Cosy: Wie man wie ein Däne hygt

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Das dänische Wort "hygge", ausgesprochen HOO-guh, hat viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Es wurde alles von einem Gefühl bis zu einem Lifestyle-Trend genannt.

Überall tauchen Bücher und Artikel über Hygge auf, und ich habe nachgeforscht, ob ich ein bisschen mehr darüber herausfinden kann, warum über so viel geredet wird.

Es gibt kein englisches Wort, das Hygge entspricht, daher kann es etwas schwierig sein, es zu definieren. Meik Wiking, CEO des Happiness Research Institute in Kopenhagen, veröffentlichte im vergangenen Jahr ein Buch mit dem Titel The Little Book of Hygge: Die dänische Art, gesund zu leben. Er beschreibt hygge so:

Hygge wurde übersetzt als alles von der Kunst, Intimität zu schaffen, über Gemütlichkeit der Seele bis hin zum Genuss der Gegenwart von beruhigenden Dingen. Mein persönlicher Favorit ist Kakao bei Kerzenschein…

Gemütlich? Kerzen? Kakao? Ich bin dabei!

Folgendes habe ich über Hygge herausgefunden: Es geht darum, präsent zu sein, die kleinen Dinge zu genießen und das Gefühl von Wärme und Gemütlichkeit zu genießen. Bei Hygge geht es darum, Dinge zu tun, die Freude und Freude bereiten, sich selbst zu pflegen und sowohl drinnen als auch draußen auf eigene Faust oder mit der Familie und Freunden zu genießen.

Hygge wird oft mit Aktivitäten bei kaltem Wetter gleichgesetzt, z. B. mit einem warmen Getränk am Feuer kuscheln, dicke, isolierte Socken tragen und Bequemlichkeiten wie Eintöpfe und Suppen zu sich nehmen. Hygge kann aber auch Outdoor-Aktivitäten wie lange Spaziergänge, Radtouren und Naturerlebnisse beinhalten.

Wie können Sie ein wenig Hygge in Ihren Alltag integrieren? Das Hygge-Manifest ist ein guter Ausgangspunkt, um die Elemente von Hygge zusammenzufassen. Das Manifest deckt drei Hauptbereiche ab: Umwelt, Verbindung und Einstellung.

Umgebung

Es geht nicht darum, neue Möbel zu kaufen oder den perfekten Raum zu schaffen. Es geht darum, das zu nutzen, was Sie bereits zu Hause haben, um sich zu entspannen.

Dimmen Sie das Licht oder verwenden Sie Kerzen, um ein gemütliches Gefühl zu schaffen.

Verwenden Sie Kissen, Decken, weiche Stoffe und bequeme Möbel.

Machen Sie im Kamin ein Feuer, um Wärme zu erzeugen.

Verwenden Sie frische Blumen und Pflanzen, um die Natur ins Haus zu bringen.

Gönnen Sie sich Bequemlichkeiten wie Suppen, Eintöpfe, heißen Kakao, Kaffee, Tee und hausgemachte Desserts.

Verbringen Sie Zeit in der Natur.

Verbindung

Ein großer Teil von hygge ist anwesend, um Verbindungen aufzubauen und Zeit mit Familie und Freunden zu teilen. Diese Verbindungszeit wird genutzt, um sich zu entspannen, sich vom Tag zu erholen und Beziehungen zu festigen. Zu den Möglichkeiten, eine Verbindung herzustellen und zu teilen, gehören:

Gemeinsam kochen oder etwas Besonderes backen. Die Zeit in der Küche ist eine gemeinsame Aktivität, in der Gespräche und Zusammengehörigkeit erlebt werden.

Mit einem Haustier auf der Couch kuscheln.

Musik hören oder Bücher lesen.

Positive Gespräche führen, die auf gemeinsamen Erfahrungen und Erinnerungen beruhen. Themen, die kontrovers, dramatisch oder unangenehm sind, werden für ein anderes Mal eingereicht. Mit anderen Worten, kein Drama, kein Konflikt, keine politischen Diskussionen.

Technologie ist ausgeschaltet. Das bedeutet kein Fernsehen und keine sozialen Medien. Respektieren Sie Familie und Freunde, indem Sie Zeit miteinander verbringen und Aktivitäten von der Außenwelt fernhalten. Sei bei den Leuten, die vor dir stehen, anstatt bei deinen Twitter-Followern.

Haltung

Hygge verkörpert eine Haltung der Dankbarkeit und schätzt, was Sie und die Menschen in Ihrem Leben haben. Eine hygge Haltung beinhaltet:

Akzeptieren Sie die Menschen, mit denen Sie zusammen sind, als die, die sie sind. Kein Urteil, keine Analyse. Nur Liebe.

Ein Fokus auf Qualitätszeit. Sie erledigen die Dinge nicht. Sie investieren in Beziehungen.

Ihre Handlungen sind ruhig und gemächlich und schaffen ein Gefühl von Frieden und Sicherheit.

Sich sicher zu fühlen wird geschätzt und gefördert.

Hygge im Sommer

Wenn Sie sich beim Lesen von Hygge kühlere Nächte oder sogar den Winter wünschen (keuchen!), Machen Sie sich keine Sorgen. Sie können Hygge zu jeder Jahreszeit üben. Hier sind einige Ideen, wie Sie hygge jetzt in Ihre Routine integrieren können:

Öffnen Sie Vorhänge und Jalousien, um Tageslicht hereinzulassen und eine Verbindung mit der Natur herzustellen.

Machen Sie draußen ein Feuer mit Sitten und Unterhaltungen.

Machen Sie einen langen Spaziergang im Wald.

Genießen Sie vor dem Abendessen ein Glas Sangria oder Limonade auf dem Deck oder der Terrasse.

Öffnen Sie die Fenster, um den Innenraum zu lüften.

Fangen Sie Glühwürmchen in der Abenddämmerung.

Kreieren Sie einen Strauß frischer Blumen aus Ihrem Garten oder besuchen Sie einen örtlichen Bauernmarkt, um einige saisonale Blüten zu kaufen.

Nehmen Sie Mahlzeiten draußen. Setzen Sie sich morgens mit einer Tasse Kaffee auf die Veranda oder grillen Sie gemütlich mit Freunden im Garten.

Verbringen Sie Zeit in der Nähe von Wasser. Ein Pool, ein Sprinkler, ein See oder ein Strand können Ihnen helfen, sich entspannt und erfrischt zu fühlen.

Dieser Artikel wurde auf Comfy House vorgestellt. Lesen Sie den Blog unter https://comfyhouse.blogspot.com/

Jennifer ist Autorin und Lehrerin. Sie lebt mit ihrem Ehemann Randy, ihrem Welpen George Michael und zwei Kindern im College-Alter, die kommen und gehen, in Chicago. Sie ist auf Twitter unter @ ALifeDesigned8 und auf Instagram unter alifedesigned8 zu finden.