Hör auf, dich wie ein Betrüger zu fühlen, wie du Vertrauen und Glaubwürdigkeit gewinnst

Ihre Zukunft hängt davon ab

Die Kulissen @ Choreograph

Hast du Angst davor, dein volles Potenzial auszuschöpfen und dich dafür zu engagieren? Wenn Selbstzweifel Sie jemals davon abgehalten haben, das zu erreichen, was Sie sich erhofft haben, sind Sie nicht allein.

Es kann sich in jenen manifestieren, die ein Karriereziel, ein Fitnessziel verfolgen oder sich nach einer befriedigenden Beziehung sehnen. Menschen, die sich danach sehnen, kreativ zu sein, fühlen sich oft tief betroffen.

Selbstzweifel gehören zu den häufigsten Leistungshindernissen in allen Lebensbereichen. Es ist das rote Licht, das Sie daran hindert, Ihre Ziele zu erreichen, und das Sie daran hindert, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Statistiken zufolge fühlen sich ungefähr 70% der Bevölkerung zuweilen wie Betrüger, und dies wird durch das Ungeheuer in unserem Gehirn verursacht… Selbstzweifel.

Wenn Sie sich wie ein Betrüger fühlen, sind Sie nicht allein.

Ich war so froh zu hören, dass es tatsächlich so etwas wie das „Imposter-Syndrom“ gibt.

Ich habe jahrelang darunter gelitten.

Wikipedia definiert das Betrüger- oder Betrugssyndrom als:

… „Ein Konzept, das Personen beschreibt, die durch die Unfähigkeit gekennzeichnet sind, ihre Leistungen zu internalisieren, und die anhaltende Angst, als„ Betrug “aufgedeckt zu werden.“

Als ich weiter las, war ich schockiert zu entdecken, dass das Syndrom erst 1978 von den klinischen Psychologen Pauline R. Clance und Suzanne A. Imes in einem Artikel identifiziert wurde, den sie nach einer Studie an Frauen mit hohen Leistungen veröffentlicht hatten. Sie entdeckten, dass diese Frauen glaubten, sie seien nicht intelligent und würden von anderen „überbewertet“.

1978? Was hat so lange gedauert? Jahrhunderte von Schriftstellern, Künstlern, Musikern und anderen Kreativen haben ihr Gefühl der Unzulänglichkeit lange Zeit zum Ausdruck gebracht, indem sie behaupteten, ihr Erfolg sei "Glück", "Timing" oder "Täuschung". Und dies ist nicht auf die Kunst beschränkt.

Menschen in allen Gesellschaftsschichten behaupten, dass sie es gespürt haben, und für mich ist es in den Jahren entstanden, in denen ich die Mutterschaft mit meiner Karriere in Einklang bringen musste.

Die Mehrheit der Betroffenen versucht, ihre Talente oder Erfolge herunterzuspielen, und arbeitet hart daran, sie zu bewerten, als könne "jeder das tun, was er tut ... sie haben einfach Glück."

Ich wusste erst, als ich nachforschte, dass sich andere genau wie ich fühlten.

26 Jahre lang habe ich meinen Mann beim Schreiben von Drehbüchern für Fernsehen und Film unterstützt, und dennoch habe ich mich nie zum Schriftsteller erklärt.

Ich habe mich als zu Hause bleibende Mutter und kreative Partnerin von Davids Karriere bezeichnet.

Ich habe leidenschaftlich gern geschrieben. Ich habe die ganze Zeit über Geschichten nachgedacht, aber ich habe meinen Mann immer als „den Schriftsteller“ bezeichnet. Ich freute mich auf unsere kreativen Gespräche und Redaktionssitzungen. Es fütterte meine kreative Seele.

Selbst nachdem ich zwei Kinderbücher geschrieben hatte, habe ich mich nicht als Schriftsteller bezeichnet. Als die Leute mich als Autor vorstellten, war ich verlegen. In meinen Gedanken trat mein Schreiben in den Hintergrund. Er war der wahre Schriftsteller. Er war derjenige, der schrieb, um unsere Familie zu unterstützen. Es war sein Talent und Engagement.

Ich dachte, ich wäre damit einverstanden, bis ...

Ich musste zwei Verluste hinnehmen, die ich nicht erwartet hatte. Zuerst mein wunderschöner erstgeborener Sohn und ein Jahrzehnt später mein Ehemann. Nach dem Tod meines Mannes war ich plötzlich der einzige, der die Stücke aufheben und ein Leben für meine drei lebenden Kinder aufrechterhalten konnte.

Als ich Mühe hatte, einen Job und einen Karriereweg zu finden, habe ich mich schuldig gemacht, dass ich in der Schreibbranche nie präsent war. Ich hätte nie gedacht, Screencredits anzufordern, noch hätte ich selbst ein einziges Skript geschrieben.

Ich ließ mich von meiner Liebe zum Schreiben scheiden. Es war, als würde ich einen Teil meines Geistes herausreißen und ihn zu einer neuen Leidenschaft formen. Es passte nicht ganz, aber ich tat es trotzdem.

Ich zog meine Familie von Hollywood in eine erschwingliche Stadt in Südkalifornien.

Meine Freunde meinten, ich sei gut in Immobilien und ich habe nicht gezögert. Es schien eine großartige Option zu sein. Ich bin genau zur richtigen Zeit eingestiegen… der Markt war auf dem Vormarsch. Einige Jahre lang habe ich die Preise und Auszeichnungen als Top-Makler gewonnen und fühlte mich dennoch wie ein Betrüger. Ich war neu Ich wusste nicht, was ich tat. Ich bin gerade aufgetaucht und habe fliegen gelernt, als ich das Flugzeug gebaut habe.

Als der Markt zusammenbrach, sank mein Einkommen und ich kämpfte mit dem Gefühl des Scheiterns. Wenn ich so viele Preise gewonnen und so viele Häuser verkauft hatte, warum konnte ich dann kein stabiles Einkommen aufrechterhalten?

Glücklicherweise hatte ich in den ersten guten Jahren Geld gespart und konnte meine Familie und mein Zuhause ernähren und weiterhin in Immobilien arbeiten. Dann drehte sich der Markt und ich feierte die Rückkehr, wieder ein Top-Agent zu sein.

Stoppen Sie das Imposter-Syndrom in Aktion!

Aber warte ... ist das nicht vermasselt? Sehen Sie, wie ich alles negierte, was ich erreicht hatte, indem ich es einem guten Markt zuschrieb? Alles, was sich als Fehlschlag anfühlte, führte ich auf einen schlechten Markt zurück.

Ich sagte sogar zum Glück, ich hätte Geld gespart ...

Das ist das Imposter-Syndrom bei der Arbeit.

Es war überhaupt kein Glück ... es war Planung und Einfallsreichtum.

In meinem vorherigen Bericht über die Geschichte habe ich nicht erwähnt, wie viele Stunden ich in Immobilien verbracht habe, als ich angefangen habe, den Vertrag zu lernen, Marketing zu betreiben, einen Kundenstamm zu pflegen, Netzwerke aufzubauen, Ethikkurse zu absolvieren und über Fachwissen zu verfügen. Ich habe nicht erwähnt, dass ich nach einem langen Tag nachts nach Hause komme und es schaffe, das Abendessen zu kochen und meine Kinder zu fragen, wie ihr Tag war. Ich habe nicht erwähnt, dass ich einen Weg gefunden habe, um die Hockeyschlittschuhe meines Sohnes zu bezahlen und den Tierarzt und die Futterrechnungen für das Pferd meiner Tochter zu bezahlen.

Ich habe genauso hart gearbeitet… noch härter während der Immobilienkrise. Während des Absturzes, als ich einmal Millionen-Dollar-Häuser verkaufte, habe ich viele günstigere Häuser diversifiziert und verkauft. Es war genauso viel Arbeit nötig, aber der Gehaltsscheck war niedriger, so dass ich mehr Inventar schließen musste.

In meiner Schilderung der "schlechten" Jahre habe ich nicht erwähnt, wie vielen glücklichen Hauskäufern ich geholfen habe und wie viele Leerverkäufe ich getätigt habe, um Verkäufern bei ihren Immobilienkämpfen zu helfen.

Ich habe nicht erwähnt, wie mich meine Marketingfähigkeiten vor meinen früheren Kunden gehalten haben, und jetzt, Jahre später, habe ich einen unglaublich starken und loyalen Kundenstamm.

Frauen spielen ihre Leistungen oft herunter… aber auch Männer

Ich habe es nicht erwähnt, weil wir das als Frauen oft tun. Denken Sie daran, die Imposter-Syndrom-Studie basierte ursprünglich auf erfolgreichen Frauen. Und die gemeinsame Linie waren die Gefühle, nicht gut genug, klug genug zu sein oder Auszeichnungen oder Erfolge zu verdienen. Wir beanspruchen unsere Macht nicht so, wie wir sollten.

Ja, es gab viele Jahre und magere Jahre, aber ich habe es geschafft, dass es funktioniert. Meine 14-jährige Karriere erlebte die Zyklen, aber dadurch unterstützte ich ein Zuhause und brachte meine Kinder sogar zum College.

Ein Betrüger hat das nicht getan ... eine erfolgreiche Frau hat das getan.

Es gibt so viele Frauen da draußen wie ich, die es jetzt tun und es trotz Selbstzweifeln und Betrügergefühl weiter tun werden.

Das Geheimnis des Kampfes gegen Selbstzweifel und das Betrugssyndrom.

Warum? Denn wenn Sie immer das „Warum“ im Auge behalten, haben Sie die Inspiration, um fortzufahren. Mein "Warum" waren meine Kinder. Ich wollte ihnen das Leben geben, das sie verdient hatten. Sie hatten bereits den Verlust ihres Bruders und dann ihres Vaters erlitten ... aber ihr Leben hatte gerade erst begonnen. Sie hatten ein ganzes Leben vor sich. Es lag an mir.

Frauen spüren es mit Sicherheit, aber Männer spüren es auch. Spätere Studien zeigten, dass das Imposter-Syndrom Männer und Frauen gleich häufig betrifft.

Betrüger ziehen nicht nur in die Geschäfts- oder Unternehmenswelt ein. Das Gefühl, ein Betrüger zu sein, ist sehr verbreitet bei Menschen, die einen kreativen Weg wählen oder wollen. Maya Angelou, amerikanische Dichterin, Memoirin und Bürgerrechtlerin, sagte: "Ich habe elf Bücher geschrieben, aber jedes Mal, wenn ich denke, werden sie es jetzt herausfinden. Ich habe für alle ein Spiel, und sie werden es herausfinden. "

Ja, sogar Maya Angelou, Schöpferin einiger der denkwürdigsten schriftlichen Werke, zweifelte an ihrem Talent und ihren Fähigkeiten.

Wenn das auch Sie sind, sind Sie nicht allein.

Es ist kein Wunder, dass die Menschen heute noch mehr mit Glaubwürdigkeit zu kämpfen haben. Wir sind so ausgesetzt. Wir sind verletzlich und haben Angst, unsere Arbeit dort draußen zu platzieren, aus Angst, beurteilt und zum Betrüger erklärt zu werden!

Und doch ruft uns unsere Kreativität an, wenn sie in uns lebt und atmet und uns dazu verleitet, sie freizulassen. Ihr Wunsch nach Selbstdarstellung wird nicht aufhören. Sie können es ersticken, indem Sie es ignorieren, aber nicht lange. Es wird sich wieder erheben, wenn Sie sehen, wie andere tun, was Sie wünschen, dass Sie könnten.

Ich erkenne es, weil ich es war. Egal, wie erfolgreich ich im Immobilienbereich war, der Autor in mir würde nicht verschwinden. Ohne sie war ich nicht in der Lage, mein volles kreatives Potenzial auszudrücken.

Wir können es vermeiden, aber nicht lange ... Selbstausdruck, Glaubwürdigkeit und Achtung sind Teil von Maslows Hierarchie der menschlichen Bedürfnisse.

Diese Bedürfnisse sind der Hierarchie zufolge ebenso wichtig für das Wohlbefinden wie Liebe und Zugehörigkeit.

Selbstzweifel sind ein großer Grund, warum Ihre persönliche Erfüllung unterbrochen wird! Wenn es Sie kontrolliert, fangen Sie an, Dinge zu tun, die dazu führen, dass Ihre Träume scheitern.

Durch Ablenkungen und Ausreden ist es einfacher, vor dem, was Sie anruft, davonzulaufen, aber es ist möglich, den Kurs zu korrigieren.

Steven Pressfield sagt in seinem Buch "The War of Art", dass man Selbstzweifel in einen Verbündeten verwandeln kann, wenn man es zulässt:

„Selbstzweifel sind ein Indikator für Streben. Es spiegelt die Liebe, die Liebe zu etwas wider, von dem wir träumen, und das Verlangen, das Verlangen, es zu tun. “

Das Schreiben war immer ein Teil von mir. Meine kreative Sehnsucht war befriedigt, als mein Mann noch lebte, und ich arbeitete mit ihm an der Erstellung und Perfektionierung seiner Skripte. Zu dieser Zeit war es genug, um meine kreativen Wünsche zu befriedigen, und es gab mir die Freiheit, für meine kleinen Kinder eine Mutter zu sein.

Aber die Verlockung, meinem kreativen Potenzial zu folgen, war unbestreitbar. Selbst nachdem ich zwei Kinderbücher geschrieben hatte, konnte ich mich nie als Schriftsteller bezeichnen. Mein Mann war der Schriftsteller. Ich war seine Muse und kreative Beraterin.

Ihre Berufung verschwindet nicht ...

Rückblickend haben sich meine Bücher in der Buchwelt gut behauptet, und dennoch nannte ich es "Glück", "gutes Timing" und "einzigartiges Thema". Es dauerte zwei Jahrzehnte der Sehnsucht, wieder zu schreiben, bevor ich endlich meine Berufung als anerkannt habe Schriftsteller würde nicht weggehen.

Ich fragte, bin ich gut genug? Mein Mann war nicht mehr als mein kreativer Partner da.

Viele fühlen die gleichen Gefühle. Sie könnten Ihre Glaubwürdigkeit in Frage stellen, indem Sie sagen, dass Sie keinen Lebenslauf, keinen Doktortitel oder keinen Master haben. Aber viele Schulabbrecher und Studienabbrecher haben auf ihren kreativen Reisen Großes erreicht.

Das Geheimnis, dem Betrüger-Syndrom ein Ende zu setzen.

Und hier ist das Geheimnis… sie haben sich auf ihre Berufung eingestellt und sich darauf konzentriert, warum sie es getan haben.

Überlegen Sie, wie erstaunt Sie sind, wenn Sie einen guten Pianisten hören oder die Arbeit eines Autodidakten sehen. Hast du keine Ehrfurcht?

"Autodidakt" bedeutet "Ich habe natürliches Talent"! - Danielle LaPorte, Autorin

Sie sind der Experte für das, was Sie tun, und Ihre Einstellung dazu ist einzigartig für Sie. Niemand kann tun, was Sie tun!

Schämen Sie sich nicht, Autodidakt zu sein. Fühlen Sie sich stolz und denken Sie daran, dass Sie das Flugzeug fliegen können, während Sie es bauen. Schriftsteller sind nicht sofort großartige Schriftsteller, aber selbst Maya Angelou hat sich wahrscheinlich zusammengekauert, als sie ihr frühes Werk las.

Als ich mein viertes Buch begann, war es das Schwierigste, was ich jemals geschrieben habe. Es war ein Buch für Eltern, die mit dem Verlust eines Kindes zu kämpfen hatten. Es war die Geschichte meines Kindes, mein Verlust, mein gebrochenes Herz.

Es gibt viele Bücher, die für trauernde Eltern geschrieben wurden, aber niemand hatte mir die Geschichte der Genesung erzählt oder aus meiner Sicht Hoffnung geboten. Ich hatte den größten Verlust überlebt, den sich ein Elternteil vorstellen konnte, und dennoch überlebte ich irgendwie. Ich wusste, dass meine Geschichte anderen helfen könnte

Wem sollte ich eine solche Geschichte schreiben?

Selbstzweifel? Wetten Sie? Wem sollte ich ein Buch über Trauerheilung schreiben? Ich kämpfte die längste Zeit. Es hinderte mich an der Arbeit. Aber als ich „mein Warum“ verstand, stellte ich fest, dass ich die perfekte Person war. Mein Sohn hatte mich mit seinem Erbe verlassen; sein Leben zählte. Ich war zutiefst davon überzeugt, dass meine Erfahrung mit Verlust darauf wartete, geteilt zu werden, um anderen zu helfen.

Ich bin stolz auf mein Buch ... und obwohl es kein Bestseller ist, sollte es es nie sein. Wir, die wir Kinder verloren haben, sind kein massives Publikum. Mein Buch sollte eine intime Quelle für die Heilung der leidenden Eltern sein. (Wie man das Schlimmste überlebt, was passieren kann, Schritt-für-Schritt-Anleitung eines Elternteils zur Heilung nach dem Verlust eines Kindes)

Als ich dem Leser meine kreative Arbeit zur Verfügung stellte, bemerkte ich, dass ich meine Überzeugungen über mich selbst heilte. Jedes Mal, wenn ein Elternteil mich kontaktierte, nachdem er mein Buch gelesen hatte, war es eine Bestätigung, dass ich kein Betrüger war. Tatsächlich hatte ich etwas Sinnvolles geschrieben.

Etwas anderes ist auch passiert. Ich fing an, die Rolle zu beanspruchen, die ich im Leben meines Mannes hatte. Unsere kreative Partnerschaft ist eine meiner persönlichen Leistungen. Es fühlt sich gut an, es wiederzuerkennen.

Und ... ich bezeichne mich jetzt als Schriftsteller und es ist das beste Gefühl der Welt.

Als Menschen haben wir die Kraft und Fähigkeit, unsere Überzeugungen zu ändern. Sie können den Glauben an Selbstzweifel ändern, indem Sie sich auf das „Warum“ konzentrieren und die Arbeit erledigen. Es ist Zeit, das selbstbezweifelte Monster aus deinem Leben zu entlassen. Sobald Sie dies tun, kann es Sie nicht mehr daran hindern, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Du bist kein Betrüger.

Du bist kein Betrüger. Es gibt keinen Grund, sich zu verstecken. Es ist Zeit, Ihre Errungenschaften, Fähigkeiten und Ihre einzigartige Brillanz voll und ganz in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie das tun, müssen Sie Ihre Größe nicht mehr verbergen.

Was ist Größe? Es ist die Befriedigung zu wissen, dass Sie sich auf Ihre Berufung eingestellt haben, und obwohl Sie Zweifel hatten, haben Sie es trotzdem getan.

Sie sind ein leuchtender Stern ... behaupten Sie es. Ihre Zukunft hängt davon ab.

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