Der „Zauber“ des Aufschubs: Spezifische Barrieren und wie man sie besiegt

Aufschub rettet Leben.

Bis zur Entdeckung des Penicillins hat die medizinische Behandlung mehr Menschen getötet als gerettet. Aufschub half uns, dem Blutvergießen mit Blutegeln, rostigen Nadeln und krankheitsbedingten Warteräumen zu entkommen.

Aufschub hilft auch bei der Finanzierung.

Wenn ich meinen Cousin Romeo - einen „erfolgreichen“ Börsenmakler - ignoriere und stattdessen meine Ersparnisse in einen S & P-Indexfonds lege, werde ich zwei Jahrzehnte später belohnt, wenn mein Portfolio seine übertrifft.

Manchmal ist das Beste, was Sie tun können, nichts zu tun.

Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Steuern zum Beispiel regeln sich nicht von selbst. Aufschub ist manchmal eine Form der Flucht.

Erstens eine Geschichte.

Neues Abendessen, alte Tricks

Ich bin in Japan, um einen alten Freund zu treffen.

Wir sind in einem koreanischen Grillrestaurant. Nach einer Stunde des Geschwätzes wenden wir uns einem ernsteren Thema zu: unseren Träumen, Hoffnungen und Bestrebungen.

Mein Freund rülpst und lehnt sich in seinem Stuhl zurück.

"Ich werde Musik machen", sagt er.

„Oh ja?“, Sage ich und schaue von einem Schweinerippchenquadrat auf. "Wann wirst du anfangen?"

"Nun", sagt er. "Ich möchte, aber ich muss mir Sorgen machen. Mein Vertrag endet nächstes Jahr und ich muss Fähigkeiten entwickeln, um einen anderen Job zu finden. “

Ich wische mir den Mund auf einer Serviette ab.

"Und mir fehlt das Geld. Ich brauche eine gute Ausrüstung, bevor ich anfangen kann. Nur so können wir wettbewerbsfähig sein. "

Ich putze meine Zähne mit einem Zahnstocher.

„Und ah, ich möchte einen guten Lehrer finden. Sie wissen, wie schlimm es ist, als Anfänger etwas falsch zu lernen. Es braucht Jahre, um es zu korrigieren. “

Das Interessante an diesem Gespräch war, dass es vor drei Jahren stattfand. Die Umstände haben sich geändert, die Ausreden jedoch nicht.

Bis heute hat mein Freund noch kein einziges Lied gemacht.

Ich bin faul und alles deine Schuld

Ich will nicht meinen Freund auswählen. Immerhin habe ich es viel schlimmer gemacht.

Zu meiner Freundin sagte ich einmal: "Hey, ich werde nicht genug arbeiten. Ich brauche mehr Zeit alleine. Wenn ich das nicht verstehe, müssen wir uns trennen. "

Was für eine großartige Art, eine Frau zum Weinen zu bringen.

Die ganze Zeit, in der wir zusammen waren, sagte ich mir, dass ich eine viel bessere und effektivere Person sein würde, wenn ich alleine wäre. Doch als ich Single wurde, änderte sich nichts. Die Zeit, die ich mit ihr verbrachte, wurde durch dumme Videos auf YouTube und sinnloses Surfen im Internet ersetzt.

Später wurde mir klar, dass ich sie als Ausrede benutzte, um mich der Verantwortung für meine eigenen Handlungen zu entziehen. Sobald sie weg war, hatte ich niemanden mehr zu beschuldigen.

Menschen sind Meister der Selbsttäuschung. Wir suchen ständig nach Ausreden, um zu erklären, warum wir (aber nicht) zu Wohltätigkeitszwecken beitragen, mit dem Mädchen, das wir mögen, sprechen oder schöne Musik machen. "Wenn die Dinge ein bisschen besser wären", sagen wir kopfschüttelnd, "würden alle meine Träume wahr werden."

In seinem kurzen, aber ausgezeichneten Buch How to Write a Lot (es ist viel besser als der Titel klingt) nennt der PhD-Psychologe Paul Silvia diese Ausreden einen Namen. Er nennt sie Scheinbarrieren:

„Wenn ich mit Professoren und Doktoranden über das Schreiben spreche, erwähnen sie immer bestimmte Hindernisse. Sie wollen mehr schreiben, aber sie glauben, dass es Dinge gibt, die sie zurückhalten. Ich nenne diese Scheinbarrieren: Zuerst scheinen sie legitime Gründe dafür zu sein, nicht zu schreiben, aber sie zerfallen unter kritischer Kontrolle. “

Hier ist die Definition von Schein:

  • oberflächlich plausibel, aber eigentlich falsch
  • irreführend attraktiv

Mit anderen Worten, Scheinbarrieren sind Ausreden, die vernünftig klingen, sich aber - wenn Sie sie sorgfältig untersuchen - als falsch herausstellen.

Nimm zum Beispiel meinen Freund.

Er sagt, er habe keine Zeit, aber jede Woche verbringe er viele Stunden damit, Blogs über elektronische Musik zu lesen. Wenn er nur 30 Minuten am Tag mit dem Üben verbringt, wird er in ein paar Jahren ziemlich gut.

Er sagt, er habe kein Geld, aber er besitze hochwertige Kopfhörer im Wert von Tausenden von Dollar. Sicherlich hätte er ein Paar weniger kaufen und das Geld, das er gespart hatte, für anständige Musikausrüstung ausgeben können.

Untersuche die Ausreden, und kacke, sie verschwinden.

Der Zauber des Aufschubs

Silvia erklärt, dass Scheinbarrieren Teil eines Spiels sind, mit dem wir die Verantwortung außerhalb unserer selbst tragen:

"Es ist beruhigend zu glauben, dass die Umstände gegen Sie sind und dass Sie viel schreiben würden, wenn Ihr Zeitplan nur ein paar große Zeitblöcke mehr hätte, um sich dem Schreiben zu widmen. Und deine Freunde ... verstehen, weil sie Schwierigkeiten haben, auch Zeit zum Schreiben zu finden. "

Es gibt ein großartiges Zitat von Jill Dawson, einer englischen Dichterin und Schriftstellerin (in dieser Sammlung enthalten), das den Reiz solcher Ausreden einfängt.

Aufschub, sagt Dawson, ist ein Zauber, den wir uns selbst auferlegen:

Ich kann natürlich die Versuchung erkennen, nicht anzufangen. Vor allem, wenn man nicht anfängt, glaubt man, begabt zu sein, dass der Roman - wenn man eines Tages dazu übergeht, ihn zu schreiben - alle anderen übertrifft, dass man keine Ablehnung erleidet, dass er sofort veröffentlicht wird und danach in veröffentlicht wird Jede Buchhandlung, in die Sie eintreten, dass Sie niemals eine schlechte Rezension erleiden oder auf einer Dinnerparty sitzen und die Frage hören: „Soll ich von Ihnen gehört haben?“ Nicht beginnen schützt Sie vor der Enttäuschung - nein, Schande - des Lesens was du geschrieben hast und finde es müll. Es verhindert auch, dass Sie eine ebenso störende Möglichkeit haben: zu entdecken, dass Sie schreiben können. Was hast du denn all die Jahre gemacht? Erfolg oder Misserfolg können vermieden werden, indem man nie anfängt - das ist der Zauber, den der Aufschub auslöst.

Wir haben nicht nur Angst zu entdecken, dass wir unfähig sind. Wir haben auch Angst zu entdecken, wie fähig wir wirklich sind.

Manchmal ist es am einfachsten zu glauben, dass Sie schwach sind.

Common Specious Barriers

Der erste Schritt im Umgang mit unserem sprichwörtlichen „Bullshit“ ist es, sich auf frischer Tat ertappen zu lassen.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich die allgemeinen Ausreden anzusehen, die die Leute vorbringen. In seinem Buch teilt Silvia die vier allgemeinen Ausreden, die von akademischen Schriftstellern verwendet werden (aber ziemlich universell erscheinen):

  1. "Ich finde keine Zeit zum Schreiben."
  2. "Ich muss mehr recherchieren."
  3. "Ich vermisse Software, einen schönen Computer, einen Stehpult usw."
  4. "Ich warte auf Inspiration."

Wiederum fallen diese Ausreden auseinander, wenn man sie untersucht.

Beschäftigt? Als Silvia sie dazu ermutigte, versäumte es kein einziger Professor, 30 Minuten am Tag für die Arbeit am Schreiben zu finden. Über ein Jahr können mit 30 Minuten pro Tag Hunderte von veröffentlichbaren Seiten erstellt werden.

Fehlende Ausrüstung? Kazuo Ishiguro, ein Nobelpreisträger, schreibt mit einem Computer aus dem Jahr 1996. In Computerjahren ist das etwa… 340 Jahre alt.

Warten auf Inspiration? Silvia stellte fest, dass Professoren kreativer waren, wenn sie die Inspiration ignorierten und sich einfach hinsetzten, um zu schreiben.

Den Bann brechen

Das Problem bei Scheinbarrieren ist, dass sie so überzeugend sind.

Ja, kein Geld zu haben, schränkt die Menschen ein. Ja, bessere Geräte können bessere Musik machen. Ja, Inspiration ist wichtig.

Wie können wir also die falschen Ausreden vom wirklichen trennen?

Folgendes habe ich getan:

  • Behalte die Ausreden, die ich mache, im Kopf
  • Suchen Sie nach Mustern in den Ausreden
  • Vergleiche & kontrastiere mit üblichen Scheinbarrieren (Sehen sie denen, die Silvia in seinem Buch erwähnt, sehr ähnlich?)
  • Untersuchen Sie die verdächtigsten mit kritischem Auge

Eine andere Sache, die Sie tun können, ist zu zögern und zu sehen, was passiert.

Letztes Jahr habe ich ein paar Monate damit verbracht, alle Organisationsversuche zu ignorieren: keine To-Do-Listen, keine Planung, kein Pomodoro, kein Nichts. Stattdessen habe ich versucht, alles zu tun, indem ich „nach Luft schnüffelte“ - und mich den Herausforderungen zuwandte, wie sie kamen.

Ich wollte sehen, ob diese Veränderung mich glücklicher, weniger gestresster oder kreativer macht.

Stattdessen stellte ich fest, dass ich weniger glücklich und gestresst war (was sich auf Freunde und Familie auswirkte) und insgesamt viel weniger produzierte.

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