Was Grizzly und Panda Ihnen über das gute Leben beibringen können (oder: wie man einen Sinn aus widersprüchlichen Selbsthilfehinweisen ergibt).

Sie können alles erreichen, was Sie wollen! Sie können Ihre eigene Realität verändern!

Aber kannst du?

Oder solltest du vielleicht einfach lernen, dich zu entspannen und glücklich zu sein mit allem, was du hast und was auch immer die Realität zu sein scheint?

Wenn Sie viel Inspiration, Motivation, Selbstentwicklung und persönliches Wachstum lesen, haben Sie den Eindruck, dass es hier fast zwei gegensätzliche Ideologien gibt.

Es gibt die Go-Hard-or-Go-Home-Fans und die Chill-the-Fuck-Out-Fans.

Diese Scheiße ist verwirrend. Aber es macht trotzdem Sinn.

Ich kann Ihnen helfen.

"Wenn Ihnen die Dinge nicht gefallen, ändern Sie sie. Du bist kein Baum. “(Jim Rohn)

Sie müssen sich nur erlauben, groß zu träumen und hart daran zu arbeiten, was Sie konsequent tun. Dann können Sie alles erreichen! Sie sind viel stärker als Sie denken! Glaube an dich selbst!

Klingt ziemlich überzeugend und motivierend, oder? Wir können unser eigenes Leben gestalten! :

"Niemand hat jemals sein Leben verändert, indem er den Status Quo akzeptiert hat."

"Wenn Sie glauben, dass es möglich ist, ist es möglich."

"Was auch immer Sie Ihren Verstand und Energie setzen, ziehen Sie an."

BAM!

Ja okay, nicht so schnell. Hört sich gut an, aber schauen Sie sich das an:

"Denn das Beste, was man tun kann, wenn es regnet, ist, es regnen zu lassen." (Henry Wadsworth Longfellow)

🌧

Du kannst doch nicht viel ändern. Du musst akzeptieren, was das Leben auf dich wirft.

Das klingt wie die Lebensweisheit eines ernsthaften alten Mannes, nicht wahr?

"Das Leben hängt nicht von äußeren Dingen ab, sondern davon, wie wir sie sehen."

"Glück bedeutet, nicht zu wünschen, dass die Realität anders wird."

"Befreien Sie sich von der Illusion, dass Sie alles kontrollieren und glücklich sein werden."

Ergibt das nicht auch viel Sinn?

Aber… welche Idee ist gerade?

Die Antwort ist Grizzly. Oder Panda.

Die zentrale Frage lautet:

Sollen wir uns anstrengen, das Leben frontal angreifen, unseren Willen brachial erzwingen und Hindernisse wie ein hungriger Grizzly abbauen? (Ich habe noch keinen wirklich hungrigen Grizzly getroffen, aber ich gehe davon aus, dass sie direkt angreifen, brachial vorgehen und zerstören.)

Verschwinde aus meinem verdammten Weg. Ich werde verdammt noch mal bekommen, was zum Teufel ich will! (Ja, glauben Sie mir, Grizzlies schwören so viel!)

Oder sollten wir uns stattdessen entspannen, die Besonderheiten des Lebens ruhig akzeptieren und einfach alles, was das Leben auf uns wirft, wie ein Panda? (Ja, Pandas machen das regelmäßig - nehme ich an.)

Hey Probleme in meinem Leben, andere würden Stress verursachen, komm her und lass uns entspannen. Ich bin cool mit euch allen!

Die Antwort lautet: Sei ein Grizzlypanda. Oder eine Grizzlanda. Oder eine Grinda. Oder ein Pandizzly (okay, bitte seien Sie kein Pandizzly).

Die eigentliche Herausforderung besteht darin, herauszufinden, wann man Grizzly und wann man Panda spielt. (Duh! ‍)

Wann muss man hart pushen und all seine Energie in die Veränderung seiner Realität stecken und wann muss man akzeptieren, was daran ist und was nicht.

"Gott, gib mir die Gelassenheit, die Dinge anzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, die Dinge zu ändern, die ich kann, und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen." (Reinhold Niebuhr)

Klingt nach jemandem, der sowohl Grizzly als auch Panda sein möchte! Oder ein Grizzly, der Chillax ausflippen kann (ja, es ist ein Wort!). Oder ein Panda, der kämpfen kann.

Wie dieser Typ:

Das ist Po. Po ist ein entspannter Panda, der ficken kann. Sei wie Po.

Sei wie Po. Aber bitte lassen Sie Gott aus der Gleichung heraus. Wahrscheinlich ist er damit beschäftigt, Leute dazu zu bringen, Lotterien zu gewinnen und Job-Beförderungen zu bekommen.

Abgesehen von Scherzen, auch wenn Gott Ihnen hier nicht viel hilft, ist es entscheidend, die Fähigkeit zu entwickeln, sowohl Ihre eigene Realität zu verändern als auch die Realität zu akzeptieren.

Manchmal muss man sich durchsetzen, hart arbeiten, sich anstrengen, an sich selbst, an seine Fähigkeiten und an den Einfluss, den man auf sein eigenes Leben hat.

Und nicht aufgeben. Um zu erreichen, was Sie wollen, um wahr zu sein.

Manchmal muss man aber akzeptieren, dass man keinen Scheiß machen kann. Zum Beispiel wenn es regnet.

Dann kaufen Sie am besten einen Regenmantel. Oder zu Hause bleiben.

Oder, noch besser, gehen Sie nach draußen, tanzen Sie im Regen, springen Sie in jede Pfütze, die Sie sehen, und lachen Sie wie ein Verrückter. (Das solltest du natürlich tun.)

Die Wahrheit ist, dass Sie nicht alles tun oder haben können, was Sie wollen.

Es gibt eine Menge Dinge, die Sie nicht haben und die Sie niemals unter Kontrolle haben werden - Dinge, mit denen Sie leben müssen. Ob du willst oder nicht. Zeitraum.

Und Sie können entweder meckern und meckern und sich elend und machtlos fühlen - oder Sie können lernen, diese beschissene Sache zu akzeptieren und sich auf das zu konzentrieren, was Sie tatsächlich beeinflussen können.

Das ist dein Inneres.

Aber die Wahrheit ist auch, dass wir normalerweise die Kraft in uns nicht kennen.

Weil wir Angst vor unserer eigenen Verantwortung haben, unser Leben zu gestalten. Weil wir Angst haben, die holprige Straße mit Mühe, Schweiß und Tränen zu asphaltieren.

Bitching und Stöhnen sind einfacher und das Mitgefühl, das wir von anderen bekommen, ist beruhigend.

Aber Sie können lernen, mehr Verantwortung zu übernehmen, sich anstrengen und Ihre Ideen, Träume und Wünsche verwirklichen.

Das ist dein Inneres. (Ja, ich weiß, dass es nicht wirklich ein Grizzly ist, aber Sie haben die Idee.)

Womit bleiben wir also?

Viele von uns akzeptieren ihre Realität nicht und sind auch nicht bereit, sich wirklich darum zu bemühen, sie zu ändern.

Wir neigen dazu, irgendwo außerhalb dieses Spektrums zu leben, zwischen „versuchen, alles zu verändern“ und „alles zu akzeptieren“. Und dies lässt uns sehr oft an einem beschissenen, dunklen, traurigen, scheinbar machtlosen und frustrierenden Ort zurück.

In diesem Sinne sind beide Ideen gleichermaßen wertvoll.

Zunächst müssen wir mehr an uns glauben und erkennen, wie viel Einfluss wir auf unser Leben haben.

Wir müssen mehr Verantwortung für unsere eigene Flugbahn übernehmen. Wir müssen konsequenter, proaktiver und vorsätzlicher sein.

Wir müssen uns mehr anstrengen. Eine Änderung vornehmen. Für uns.

Zweitens müssen wir auch besser akzeptieren, was wir nicht beeinflussen können. Besser werden, verdammt noch mal.

Wir müssen besser lernen, wie man Dinge so sieht, wie sie sind, und das Beste daraus machen - ohne uns selbst ein Grab von mentalem Stress zu graben.

Wir müssen bessere „Nehmer“ von allem werden, was das Leben auf uns wirft.

In diesem Sinne müssen wir aus beiden Richtungen ziehen.

Einfach, weil wir normalerweise so schlecht darin sind, Dinge zu akzeptieren und sie proaktiv zu verändern oder zu erschaffen, dass wir im großen Rahmen der Dinge davon profitieren, unabhängig davon, aus welcher Richtung wir kommen. Zumindest bis zu einem gewissen Punkt.

Sie haben die Idee, richtig?

Die bedeutendste Kunst besteht jedoch darin, zu identifizieren, was Stephen Covey („Die 7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen“) Ihren „Einflusskreis“ nennt - und was außerhalb davon liegt.

Dieser Kreis umfasst den Teil der Realität, den Sie direkt mit Ihren eigenen Handlungen beeinflussen können, basierend auf starken Prinzipien, richtigen Absichten und Beständigkeit.

Innerhalb dieses Kreises können Sie sich dann anstrengen und sich wirklich anstrengen, um Ihr eigenes Leben zu gestalten.

Außerhalb dieses Kreises sollten Sie sich lieber ausruhen und keinen einzigen negativen Gedanken an irgendetwas verschwenden, indem Sie die Realität auf den ersten Blick akzeptieren.

Und das ist verdammt schwer. Offensichtlich.

Es würde den Rahmen dieses Artikels sprengen, sich eingehender mit den Anleitungen zu befassen (darüber werde ich gleich schreiben). Aber hier ist eine einfache Heuristik, die ich benutze:

Sei ein Grizzly (sei außergewöhnlich absichtlich und proaktiv, manchmal fast aggressiv und besessen) über:

  • Meine eigene Gesundheit und Fitness,
  • ich lerne über Sachen,
  • wie ich andere Menschen behandle,
  • die Zeit, die ich mit lehrreichen und produktiven Dingen im Vergleich zu purer Unterhaltung verbringe,
  • meine eigenen Prinzipien und Werte und deren Entwicklung,
  • die Leute, mit denen ich Zeit verbringe,
  • die Umgebungen, in die ich mich versetze,
  • der Beitrag, den ich zu meiner Umwelt leiste.

Sei ein Panda (akzeptiere und konzentriere dich auf innere Ruhe und mache das Beste daraus) über:

  • Was andere Leute zu mir sagen,
  • Verhaltensweisen von Menschen, wenn sie nicht auf etwas reagieren, was ich gesagt oder getan habe,
  • plötzliche Hindernisse oder potenzielle Stressfaktoren (wie ein verspäteter Flug, eine abgesagte Veranstaltung / Reservierung, ein verlorener Schlüssel oder Geldbeutel),
  • neue Umstände, wenn sie aus dem Nichts kommen (das hat nichts mit meinen Handlungen zu tun),
  • der Verkehr,
  • das Wetter. (Oh ja, das Wetter! Hör auf, über den Regen und die Kälte zu meckern. Geh weg oder halt die Klappe.)

Ok, das Ende.

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